高血压160/100是很严重吗？

　　高血压的患者最好是不要喝咖啡，特别是不要喝浓的咖啡，因为咖啡里面含有一些兴奋性的物质可以引起心跳加快，心肌收缩力增强，导致心输出量增加而引起血压的波动。此外喝咖啡，特别是浓咖啡还容易引起大脑皮层的兴奋，导致大脑皮层兴奋性增加，从而引起患者的失眠，失眠也

　　老鸭汤并没有降血压的作用，没有任何的证据显示喝老鸭汤能够降血压。而且如果喝比较浓、口味比较重的老鸭汤，还对高血压的患者不利。高血压的患者在平时应该要清淡饮食，要减少钠盐的摄入，每天摄入的钠盐量不能超过6克。要减少脂肪的摄入，少吃肥肉和动物内脏，要多吃蔬

　　中老年的高血压患者是可以吃钙片的，由于中老年的患者往往会存在骨质疏松，适当补点钙对患者是有益的，对于血压并没有不良的影响。高血压的患者在平时需要积极的进行生活方式的调控，主要是需要低盐低脂饮食，多吃蔬菜，增加运动，控制体重。要合理的选择降血压的药物，控

　　老年人高血压患者是可以适当吃天麻的，天麻有一定的降血压作用。老人高血压在平时适当的吃天麻对于高血压的治疗有一定的辅助效果，但是老年高血压患者不能吃天麻作为降血压的主要治疗措施。老年高血压的患者还是应该规范的进行降压治疗，要选用临床上一线的降压药物，逐渐

　　首先，糖尿病合并高血压的患者在饮食方面的一定要均衡营养，合理的进行搭配，主要是低盐、低糖、低脂肪的淀粉食物为主。饮食方面一定要以清淡饮食为主，避免吃一些辛辣刺激的食物，油腻的食物也不要多吃。可以吃一些含有丰富的维生素的新鲜的蔬菜和水果，比如葡萄、提子等

　　高血压的患者服用降压药以后，即使血压控制平稳也是不能停用降压药的。高血压是慢性病，目前没有根治的办法，必须要长期给予降压药物，使血压长期控制达标才能够减小心脑肾靶器官的损害，防止出现高血压的各种并发症，而导致严重的不良后果。高血压的患者如果停用降压药以

　　高血压的治疗主要是采用非药物治疗和药物治疗相结合的办法，非药物治疗主要是指治疗性，生活方式的调控，包括控制体重在正常范围，要增加运动。低盐低脂饮食，每天要吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。保持良好的心态，避免情绪波动，避免劳累，保证良好的睡眠。通过治疗性，

　　大部分的高血压患者选择在清晨空腹时服用降血压的药物，主要是因为绝大多数高血压患者血压呈典型的昼夜节律性。表现在白天血压升高，而夜间血压不高，而且清晨醒来以后血压会逐渐升高。在清晨空腹服用降压药物，可以有效的控制白天的血压升高。但是有少部分的高血压患者，

　　高血压患者是可以吃柚子的，柚子有非常丰富的营养，柚子里还有多种人体需要的微量元素，尤其是富含天然微量元素钾，钾是高血压患者所必须的。柚子中还含有大量的维生素C，可降低血液中的胆固醇，柚子的果胶不仅能够降低脂蛋白密度，而且还可以减少动脉壁的破损程度。柚子

　　当高血压患者出诊去医院就诊，首先应该在诊室门口安静等待5~10分钟，然后让医师再次测量血压，确定血压的数值。然后进行尿常规、血常规、生化相关血液指标的检查以及心脏彩超、头颅ct，包括肾脏彩超的相关检查，排除继发性高血压以及高血压对相关脏器引起的损害。