来例假恶心想吐怎么回事？

一般情况下经量30-50ml，经血的颜色鲜红是正常的。要是月经颜色不正常，则提示有月经异常了。经期后1周之内，经量是30-50ml为正常。例假血色鲜红、经量、经期都在正常范围内，都是属于正常的。要是例假周期不正常，提前、错后不在一周之内或者是经量＜30ml或者是＞80ml为异常

月经期间拉肚子，中医的病名为“经行泄泻”，是指经期或行经前后周期性腹泻。病因病机以脾肾两虚为主。素体内脾气虚，经行之时，气血下注，脾气更加虚，水湿内停，就会表现出泄泻；肾气不足，经期就会气血亏虚，就会命门愈衰，不能温脾，就会脾胃失和，就会发生泄泻。治法以温

月经期间是能吃百香果的，在百香果中含有丰富的维生素以及矿物质，可以起到增强食欲以及缓解便秘的效果。在月经期间肠道蠕动的速度变慢，此时女性会有便秘、排便困难等表现，而吃百香果可以缓解这种情况。在月经期间要注意防止吃柚子、香蕉等寒性的水果，避免对经血的排出会导

来例假吃东西不会长胖的，例假期间机体免疫力下降，能量消耗比平时要多，身体需要大量的营养，有很大多数营养，用来支付造血，只要不是暴饮暴食，食用过多高热量，高脂肪的食物不会长胖。做好经期卫生，不要着凉，规律生活饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性

例假的时候能吃柚子的，不过要适量的吃。柚子中维生素的含量是很高的，食用之后不仅具有通肠润便的作用，而且还可以补血养气，在来例假的时候能吃柚子，不过尽量不要一次性吃很多，虽然吃柚子的好处是很多的，但是柚子容易造成子宫发生收缩，影响月经量减少，还有可能造成月经

对于有子宫腺肌症，或者子宫肌瘤的女性，往往在来月经的时候出血量比较多，而且出血时间也会延长，这类女性在月经期间就不能喝红花茶。因为红花茶具有明显的活血化瘀作用，其活血力量比较强，会直接影响月经量，造成月经量明显增多。如果女性平时月经量比较少，或者是月经血有

来例假期间可以适量的喝红豆薏米粥。这里面含有多种的维生素、微量元素和优质蛋白，含有钙磷钾等营养成分，具有利水消肿的作用。特别是红豆薏米粥具有补气血的作用，在来例假期间由于出血量比较多，适量的喝能够改善贫血的症状滋补身体，改善月经出血造成来的体质虚弱的现象。

例假是黑色，有可能是生理性的原因，也有可能是病理性的原因。生理性的原因主要见于来例假的第一天和最后一天，由于例假量比较少，在宫腔内停留时间过长，会造成例假是黑色。此外，如果卵巢功能减退、雌激素分泌减少，造成子宫内膜不能增殖会表现出例假量少伴随黑色的情况。抗

月经如果推迟十天，首先要注意排除是否有怀孕的情况，如果怀孕后是会导致停经的。如果排除了这种情况，也要考虑是否是由于平时工作太过劳累、身体虚弱或者精神紧张等原因导致的月经推迟，这些因素也很可能会表现出月经功能失调的，要及时调理自己的身体状态。此外如果患有子宫

女性在来月经期间少量喝热性奶茶是可以的。因为奶茶中含有较多的糖分，女性服用后可以起到补充能量的作用，也不要过多的喝热的奶茶，也不可以服用冰的奶茶，不然可能会胃肠道不舒服。造成神经系统兴奋、睡眠质量差表现出疲乏、无力，女性在月经期间应当注意适当休息，可以多喝