绝密腰椎间盘突出的自我复位方法管用吗？

　　腰椎间盘突出压迫神经可以恢复的具体时间需要根据患者具体的病情严重程度，选择的治疗方法等方面综合考虑后决定。当压迫程度较轻时，采取坐骨神经封闭、按摩推拿等方法，一个月左右可恢复，在病情比较严重时，选择手术治疗需要三个月左右的时间恢复。

　　腰椎间盘突出只要使用正规厂家生产的，具有固定腰部作用的护腰都是可以的。治疗期间注意保持规律健康的生活习惯，饮食清淡，可通过局部按摩、热敷、针灸、推拿等方法促进腰部血液循环，缓解疼痛。

　　腰椎间盘滑脱手术利处在于，术后可有效的缓解神经压迫的症状，可有利于脊柱恢复稳定性；弊处是手术同时也可能会发生一些并发症，如腰部出现异物感、腰部遗留疼痛、腰椎活动度降低等。

　　腰椎间盘突出，一般是椎间盘长期的经受外力的作用进而变得退化导致的，比如经常搬运重物等，对于女性，怀孕的时候会随着胎儿的发育，导致椎间盘向后突出，因此在平时的生活中，需要减少腰部的受力情况。

　　腰椎间盘突出钙化应多进行腰部锻炼，提高腰椎稳定性；其次，可推拿按摩、牵引、针灸等方式缓解症状，也可服用行气活血的药物缓解治疗；此外，如若症状严重，需要积极手术治疗。

　　小针刀用于治疗腰椎间盘突出效果还是比较好的，但前提是选择正规的医院进行该项操作；腰椎间盘突出情况不严重的患者，可以通过热敷、按摩的方式去减轻腰部的不适感；生活中避免长期的伏案工作。

　　针灸对腰椎间盘突出症是有一定的治疗效果的，通过针刺穴位，可以促进局部肌肉血液循环，缓解腰部的酸痛，但是对于腰椎间盘突出症比较严重的患者，治疗效果并不是很理想，所以病情比较严重者，最好还是选择手术治疗。

　　建议：腰椎间盘疼痛的时候您要先调整好生活工作习惯，不要长时间伏案工作，睡的床最好选硬板床，饮食上可以多吃含有钙元素的食物，在疼痛的时候您可以通过热敷、按摩等方法缓解。若是没有效果，还可以入院通过针灸、艾灸等方法治疗。

　　中央型腰椎间盘突出，通常可以采取中药理疗的方式进行治疗。在疼痛发作时，可以使用消炎止痛类的药物。但对于保守治疗效果不佳，或者疾病比较严重的患者，还可以积极就医，采取手术的方式进行治疗。

　　腰椎间盘突出患者吊单杠具有一定的好处，其可以促进腰部肌肉运动，缓解不适症状。还可以入院进行针灸、艾灸、微波、理疗以及推拿等治疗。建议：平时应多注意休息，避免长期腰部负重。