三七粉的正确吃法是什么？

　　藏红花可以泡水喝、煲汤、煮粥、泡酒等，在食用藏红花时要注意量的控制，一定要少量的服用，服用太多会引起肠绞痛、呕吐、惊厥、神志不清等急性中毒的症状。建议最好在医生的指导下服用藏红花。

　　白芷可以直接泡水喝或者是泡酒喝，也可以作为香料进行调味、煲汤喝等都是可以的。但是在食用白芷时要注意，一些气虚血热以及阴虚阳亢的人是不可以食用的，以免加剧阴虚和气虚的症状，还有变质的白芷也不可以食用。

　　枸杞子食用的方法很多，不单单是只有泡水喝这一种，枸杞子可以直接嚼服、煮粥、煲汤或者是泡水。建议在感冒期间或者腹泻的人最好不要食用枸杞子，在食用枸杞子期间要注意饮食清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。

　　因为蛇胆是一种中药材，所以一定要掌握好正确的使用方法，目前主要就是三种方法，1、有高浓度白酒浸泡蛇胆，一个月左右就能饮用。2、将蛇胆磨成粉，直接食用。3、煮熟服用，可以起到抑菌，杀菌作用。

　　1、各时期孕妇燕窝食用量及方法：时间: 准备怀孕和妊娠头三个月（即0-12周）用量：干纯燕窝每次3-5克，每天食用一次。早晚空腹均可食用.目的：不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更强壮、白皙、漂亮、不易生病.2时间：妊娠13-27周为中期妊娠，是母亲和胎儿都已安

　　72小时紧急避孕药一般配合温水口服即可，不过需要注意口服的时间，虽然在同房后的72小时内服药都是有效的，但是还是建议你尽早的服药，越早服药，避孕的效果越好，如果超过72小时在服药，是有失败的几率的。

　　鱼胶内含有大量的鱼胶汁，不仅有活血、补血的作用，还有提高人体免疫功能的功效。对于体质虚弱、疲劳过度的群人还能起到一定缓解的疗效。多可和鸡肉或红枣等食物同炖食用，对人体有益。

　　玛咖是一种纯天然的保健品，玛咖里含有铁、蛋白质、氨基酸、矿物质、牛磺酸等等成分，主要是男性服用比较多，玛咖具有抗疲劳，补充体力的功效。它可以增强精子质量，改善阳痿早泄，提高性功能。有失眠症状患者服用玛咖有助睡眠作用，调节内分泌，平衡体内荷尔蒙的水平。如

　　醋泡黑豆食用的最佳的时间是晚上，主要是因为醋泡黑豆具有美白，乌发的功效，还可以改善长时间看电视、电脑引起的视力下降，还能解除一天的疲劳，舒缓神经，提高睡眠质量的作用。需要注意的是肠胃不适的时候最好不要吃，因为生吃黑豆对肠胃不好。

　　正常的钙片一般一天一到两片就可以了，每次服用时可以用温水送服，最佳的服用时间是睡前一小时。碳酸钙类的钙片在服用后容易在人体形成结晶，所以在服用钙片后要多喝水，避免碳酸钙在体内形成结石。