可以通过观察关节症状、对称性、晨僵、疲劳乏力、皮肤症状、发热、眼部症状、其他症状等初步判断是否患有风湿，如出现相关症状应及时就医，进行详细检查和诊断。
要判断自己是否得了风湿，可以通过以下几个方面进行初步观察和判断：
1.关节症状：风湿性疾病最常累及关节，导致疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。常见的受累关节包括手、腕、肘、肩、膝、踝等。注意观察关节是否出现红肿、发热、畸形等异常。
2.对称性：许多风湿性疾病会导致对称性的关节症状，即双侧对称的关节受累。如果多个关节同时出现问题，尤其是手指、手腕、膝盖等小关节，应高度怀疑风湿性疾病。
3.晨僵：早晨起床后，关节发紧、僵硬、活动不灵活，甚至有强直感，活动后可逐渐缓解。这种晨僵现象在类风湿关节炎等疾病中较为常见。
4.疲劳、乏力：风湿性疾病患者常感到全身疲劳、乏力，即使休息后也难以完全缓解。
5.皮肤症状：一些风湿性疾病会出现皮肤损害，如皮疹、红斑、皮下结节等。
6.发热：感染、自身免疫反应等因素可导致风湿性疾病患者出现发热。
7.眼部症状：某些风湿性疾病，如强直性脊柱炎，可累及眼部，导致虹膜炎、结膜炎等。
8.其他症状：还可能出现脱发、口腔溃疡、雷诺现象（手指或脚趾遇冷或情绪激动时变白、变紫、变红）等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，且也可能与其他疾病有关。如果出现上述症状，尤其是持续时间较长或伴有其他异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
医生通常会进行以下检查来确诊风湿性疾病：
1.血液检查：包括血常规、血沉、C反应蛋白、类风湿因子、抗核抗体等，以评估炎症指标和自身抗体水平。
2.影像学检查：X光、超声、磁共振成像（MRI）等可以帮助观察关节的结构变化和炎症情况。
3.其他检查：根据具体情况，可能还需要进行关节穿刺抽取积液进行检查，或进行其他相关的实验室检查。
诊断风湿性疾病需要综合考虑症状、体征、实验室检查等多方面因素。医生会根据具体情况进行个体化的诊断和治疗。
对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇等，诊断和治疗需要特别注意。老年人可能同时患有多种疾病，症状不典型，诊断难度较大。儿童的风湿性疾病可能与自身免疫异常有关，治疗方法和药物选择也与成人有所不同。孕妇在怀孕期间需要特别关注风湿性疾病的病情和治疗对胎儿的影响。
因此，如果怀疑自己得了风湿性疾病，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗。早期诊断和治疗可以有效控制病情，减少并发症的发生，提高生活质量。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、合理饮食、避免劳累和受潮等，也有助于缓解症状和预防疾病的进展。
