膝关节半月板损伤的病因是什么？

　　半月板三级损伤不算特别严重，主要是长期骑自行车以及骑自行车方式不对引起的半月板损失；也有可能是做了不正确的体育锻炼，导致长期磨损半月板。建议您改善不良生活习惯，避免重体力活动。

　　半月板损伤后是否能够养好，还需要根据损伤的严重程度而定。如果是一度或二度的半月板损伤，通过很好的休息以及治疗后，是可以养好的。但对于比较严重的半月板损伤，还需通过手术的方式治疗。

　　患者有半月板损伤的问题，治疗方面主要有两种，一种是外科手术治疗，一种是保守治疗。患者损伤小于五毫米，可以采取药物或中医治疗。如果患者半月板损伤大于五毫米，此时一定要进行手术治疗。

　　膝盖半月板损伤的患者建议您日常生活中卧床休息，并且口服药物，例如硫酸软骨素或者氨基葡萄糖盐酸盐等进行治疗。或者到医院通过理疗、针灸的方式进行治疗，效果较好。

　　半月板损伤后的修复是一个比较长的过程，患病早期只需进行简单的康复训练即可，如腿部拉伸运动、空蹬自行车运动等。还可多吃点豆制品、虾皮等高钙食物。此外，要避免做下蹲等会增加膝盖压力的动作。

　　半月板损伤急性期，需要卧床休养，外用膏药进行治疗，同时可以配合针灸理疗等方式辅助治疗能够缓解症状。如果保守治疗效果不大，可以考虑去医院做手术治疗，平时注意保暖，术后适当运动有利于病情的恢复。

　　膝关节半月板损伤在发病的急性期，一般需要查明是否存在积液，如果存在积液就要及时的抽出积液，并且用石膏进行固定，在此期间要注意根据医嘱进行适当的锻炼，防止肌肉萎缩，如果非手术治疗无效，可能需要手术治疗。

　　急性期半月板损伤的患者，可以局部进行冷敷，有助于止痛，其次患者需要卧床休息，避免剧烈活动；对于慢性期的患者，建议早期施行关节镜手术治疗。此外患者还可通过中药熏洗、理疗等方法减轻疼痛。

　　半月板损伤手术后一般的休养时间是三个月到半年左右，但是这种休养并不是一直躺在床上一动不动，而是需要循序渐进的锻炼。首先在床上时应该对股四头肌进行收缩训练，逐渐的适应后开始练习弯曲、下地支撑等运动。切记要循序渐进，不可用力过猛。

　　造成半月板损伤的原因有很多，一般是由于外力作用下，局部发生损伤造成的。其次是因为患者平时走路较多，半月板发生磨损导致的。若是患者已经确诊为半月板损伤，建议及时治疗。