糖尿病可以吃白馒头吗？

　　馒头的热量是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低，但是因为面食还是比较容易消化的，所以可以适量的吃，也不能多吃。建议减肥期间还是以蔬菜和维生素含量多的食物为主，并且要勤加锻炼，才可以达到较好的减肥效果。

　　糖尿病患者可以少量吃馒头，但是最好不要多吃。白馒头、红糖馒头不适合糖尿病患者食用，在饮食上的选择上，如果想吃馒头，最好选择五谷杂粮面制成的馒头，防止血糖升的太快。

　　糖尿病还是最好吃米饭，馒头比较容易被消化吸收，所以比米饭更容易引起血糖的升高，但是不可以单一的只吃米饭，还需要注意搭配一些粗粮，比如说荞麦、玉米之类的，控制好进食的量，是可以有效的控制血糖的。

　　糖尿病患者可以吃馒头的，馒头含糖量少，属于小麦食品高纤维素，不会引起血糖的升高。糖尿病患者平时要控制好每天的总热量，少食多餐，低胆固醇、低糖饮食。每天进行适量的运动，增强身体免疫力，定期复查。

　　指导意见：你好，看你说的病情方面，那看确诊后这时能积极的进行对症治疗就会很好的，然后平时需要在生活和饮食方面多注意保养也好，像你说的晚上吃馒头这个是没有问题的，可以吃的，它对病情恢复也是比较好的。请对我的回答做出评价，谢谢！

　　指导意见：你好，可以得！糖尿病的话，建议以高纤维的食物为主，并且注意服用二甲双呱来控制血糖，并且平时的话要注意低盐低脂，避免高胆固醇的食物，生活规律，定期复查血糖。

　　你患有妊娠糖尿病，一般可以吃馒头的，建议平时控制饮食，注意低盐低脂肪饮食。要注意监测血糖，定期去医院检查。

　　指导意见：您好，少量的是可以的，在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果

　　糖尿病人是需要控制饮食的，主要是控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取的，馒头和包子都属于淀粉类食品的，牛奶可以喝，馒头和包子则要限制量的，大米，面粉等以淀粉为主的食品，每天不能超过六两的。

　　首先无论是窝头还是馒头,都可以吃,但是要注意控制好总量,窝头吃多了血糖一样会高。其次,苹果或其它水果可以在血糖控制好的情况下适当吃点,最好2顿饭中间吃,一次量不要太多。