糖尿病吃米饭好还是吃馒头好？

　　对于米饭糖尿病患者是能多吃的，要定量吃，因为米饭中含有的淀粉量比较高，吃过了容易引起血糖的增高，包括土豆，红薯及粉条也含淀粉和糖比较高，不能多吃，平时可以多吃黄瓜，西红柿，大白菜，萝卜，西葫芦等蔬菜，可以吃豆类和豆制品。

　　你好，患有妊娠期糖尿病一定要非常注意，这是比较危险的，对母婴影响较大对于胎儿也存在影响，现在你平时还是可以吃米饭的，但是要注意适量，糖尿病一天需要吃多少米饭需要根据你的身高，和体重来计算的，比如你的身高为一米六零，那你一天的米饭不能超过六两，具体情况那

　　艾滋病一般首先要有接触史和高危行为才考虑，比如与艾滋病人有性行为等，另两种途径是输血和母婴垂直传播。放松点，没有你说的这个情况。

　　如果你只是不吃米饭，一般是不会影响月经的，但是不能长时期的不吃米饭，减肥是一定要有一个合理的规划，不要吃一些容易发胖的食物，饮食方面可以清淡一些，最好是要多做一些运动，或是跑跑步。

　　糖尿病人是可以小米饭的，但是吃了小米饭就不可以再吃其他主食，食用的量需要控制。小米是粗粮，含有大量膳食纤维和营养素，但是小米的淀粉含量也比较高，一般科作为主食。建议在控制每日摄入热量的前提下，适当食用小米饭。

　　糖尿病患者可以吃小米饭，但是要注意适量控制，小米含有维生素、氨基酸和碳水化合物等营养物质，可以用于气血亏损、体质虚弱的人，而且对于糖尿病人的身体也有好处，可以在两餐之间吃小米饭。

　　米饭是相对来说主食里面热量比较高的，如果是在减肥，不建议吃米饭。因为米饭后期会转化成为一些糖类物质，也是含有少量的蛋白质的，如果糖类物质在体内储存不能及时的排除，也会转变为脂肪的，脂肪堆积多了就会发胖了，所以长期的吃米饭不运动，时间久了就会发胖的。

　　米饭想要蒸煮的好吃，一定要注意用水量以及蒸煮的时间。另外，还可以在米饭中加入一些食材，根据自己的喜好来决定，比如鸡蛋、腊肠、胡萝卜、玉米、红枣等，这样做出来的米饭才更好吃，更加有营养，而且还能提高人的食欲。

　　米饭是比较常见的主食的，里面含有的碳水化合物是比较多的，后期会转化成为一些糖类物质，也是含有少量的蛋白质的，如果糖类物质在体内储存不能及时的排除的话，也会转变为脂肪的，脂肪堆积多了就会发胖了，所以长期的吃米饭不运动的话，时间久了就会发胖的，应该搭配一些

　　如果想要米饭看起来更加的好吃或者是更有营养，可以根据自己的喜好在蒸米饭的过程中放入喜欢的配料，比如加入腊肠、鸡蛋、玉米、红枣或者是西红柿等等。这些不仅可以使得饭菜的味道更加的香浓，营养也会倍增，而且每天做出不同的米饭对提高食欲有很大的帮助。