孕晚期还需要补钙吗？

宝宝在生长发育过程中是需要大量的钙、磷及铁的。胎儿骨骼和胎盘的形成，也需要很多的钙。但由于怀孕早期胚胎生长速度非常缓慢，所以，孕妇在怀孕初期的钙建议摄入量应当和孕前一样。孕妇应当从孕4月（即孕中期）开始考虑补钙的问题，因为这时候胎儿进入了快速增长时间，骨骼

孕妇一般补钙要补到32周，32周之后就不用再补钙了，不用整个孕期都补钙。如果钙补的过多也不好，宝宝的头盖容易硬，出生的时候就有可能比较难出生。平时饮食上要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些含钙量比较高的食物，平时要可以多参加户外运动，适当的锻炼身体

孕期需要适当补钙，并需要有效增加蛋白质以及维生素等营养的摄入，在有效根据体质而选择性补充营养后，也就能够满足身体需求。1、孕期应当做到营养均衡，有效确保荤素方面的搭配情况。2、孕期要防止身体过于劳累，多休息并做到规律作息，定期产检并对身体状态进行确定。孕期在

十岁儿童补钙，可以给宝宝选择钙剂，比如说碳酸钙颗粒，氨基酸螯合钙等。平时的饮食中可以多摄入一些含钙量丰富的食物，比如说酸奶，牛奶。鱼类中钙的含量也比较高，比如说鳕鱼，鲑鱼等。豆制品中钙的含量也比较高，可以多给宝宝吃一些豆浆，豆腐等。芝麻，花生，五谷杂粮以及

孩子补钙应当也是多元化，营养均衡，临床含钙的食物有很多种，多见的有豆浆、豆腐、豆腐皮、牛奶、豆奶，以及酸奶，还有鱼肉骨头汤、芝麻酱、虾米等食物。主要是荤素搭配，才能营养均衡，平时饮食多元化，多晒太阳，如果缺钙很严重的话，可以配合口服维d2磷酸钙或者静脉点滴葡

骨折后在饮食上，能吃一些含钙量比较丰富的食物进行补钙，例如牛奶，豆制品，虾皮，排骨，瘦肉等食物。同时还需要多吃一些蔬菜水果，对于促进骨折恢复能起到一定的作用。骨折后要注意休息休养，不要吃辛辣刺激食物。同时在骨折的恢复期间，可以积极的进行肢体的功能锻炼，还需

老年人补钙可以按时定量服用一些老年人专用补钙奶粉，日常饮食也可以多选择一些多吃一些含钙量高的食物，比如豆制品，骨头汤等，同时补充一些维生素D可以促进钙吸收，坚持适当的户外有氧运动有助于提高身体素质，老年人爬楼不是所有的病人都是由于缺钙造成的，比如骨质疏松等

孩子如果缺钙的症状相对比较明显，那么一定要及时的使用药物钙来进行补充，因为孩子比较小，可以使用液体钙或者是颗粒钙来补充，因为这些能够更好地被肠胃所代谢和吸收，对于身体补钙是有好处的，同时也需要补充维生素D用于促进身体钙的吸收和合成，也可以多晒太阳，饮食上多

在孕晚期的补钙时间要根据个人的情况来决定，因为每个人的情况都是不一样的，如果缺钙比较严重，补充钙的时间就相对长一些，有的会补充到足月的时候，但是有的并不缺钙，可以在平时的饮食上吃一些含钙量的食物，这样也能够达到补充钙的效果，在怀孕期间要注意合理安排饮食，不

孩子在长身体的时候最需要的就是各种营养元素的补充，尤其是钙元素的补充，1岁半的宝宝能够添加的辅食种类比较丰富，多吃豆腐、牛奶、海带、虾皮、鸡蛋黄、奶酪都是可以补钙的，同时也可以补充葡萄糖酸钙口服液，这种液体钙的吸收效果比较好，同时还能吃鱼肝油，多晒太阳，这