要检查自己是否得了牙龈癌，可通过自我观察、口腔检查、X线检查、病理检查及其他检查来判断，必要时应及时就医。
要检查自己是否得了牙龈癌，可以通过以下方式：
1.自我观察：注意牙龈的颜色、形态、质地等是否有异常。正常的牙龈应该是粉红色、有弹性，表面光滑。牙龈癌可能表现为牙龈肿胀、溃烂、出血、肿物等。
2.口腔检查：定期进行口腔检查，包括口腔黏膜、牙龈、舌头等部位。医生会使用专业的工具进行检查，如口腔镜、探针等，以发现潜在的病变。
3.X线检查：X线检查可以帮助医生了解牙龈及周围组织的情况，如是否有牙槽骨吸收、牙根吸收等。
4.病理检查：如果医生怀疑有牙龈癌，可能会进行病理检查。病理检查是通过对组织样本的显微镜观察来确定是否存在癌细胞。
5.其他检查：根据具体情况，医生可能还会建议进行其他检查，如血液检查、影像学检查等，以评估癌症的扩散情况和全身健康状况。
需要注意的是，牙龈癌的症状可能与其他口腔疾病相似，如牙龈炎、牙周炎等，因此自我检查只能作为初步的参考。如果发现牙龈有异常，应及时就医，进行详细的检查和诊断。早期发现和治疗牙龈癌可以提高治愈率和生存率。
此外，对于高危人群，如长期吸烟、饮酒、口腔卫生不良、有口腔癌家族史等，应更加关注口腔健康，定期进行口腔检查。如果有任何口腔问题或疑虑，应及时咨询医生的建议。
总之，定期进行口腔检查是预防和早期发现牙龈癌的重要措施。如果对口腔健康有任何担忧或疑虑，应及时寻求专业医生的帮助。
