保护视力要定期检查、养成良好用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、控制用眼环境、佩戴合适眼镜、注意眼部卫生、控制电子设备使用时间、定期更换眼镜。
要让眼睛视力变好，可以尝试以下方法：
定期检查：及时发现并纠正视力问题。
保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每50分钟休息5分钟，向远处眺望或做眼保健操。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光，可有效预防近视。
合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、鱼类、坚果等。
控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
佩戴合适的眼镜：近视、远视或散光患者应及时佩戴合适的眼镜，以矫正视力。
注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛，以免引起感染。
控制电子设备使用时间：减少电子设备的使用，尤其是睡前使用电子设备，以免影响睡眠和视力。
定期更换眼镜：眼镜的度数可能会随着时间的推移而改变，因此需要定期更换眼镜。
需要注意的是，对于已经存在视力问题的人群，如近视、远视、散光等，以上方法只能起到辅助作用，并不能完全恢复视力。如果视力问题较为严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。此外，儿童和青少年的视力问题需要特别关注，家长应定期带孩子进行眼部检查，及时发现问题并采取措施。同时，家长也应该教育孩子养成良好的用眼习惯，保护好眼睛。
总之，保护眼睛需要从日常生活中的点点滴滴做起，养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部问题，才能保持良好的视力。
