孕妇能不能吃苦荞麦粉？

荞麦粉营养丰富，能满足身体所需，有抗氧化、滋养皮肤功效，临床有降血压作用，可预防高血糖、动脉粥样硬化，对老年人益处大，能降血胆固醇、预防高血脂，部分研究显示可抑制乳腺癌，含膳食纤维对减肥人群有益。一、荞麦粉营养丰富，能满足身体所需。荞麦粉中富含谷胱甘肽、植

荞麦粉的功效与作用包括降血脂、降血糖、保护血管、美容养颜、促进消化等。1.降血脂荞麦粉中含有丰富的芸香甙，这种物质能降低人体血脂和胆固醇的含量，从而起到降血脂的作用。2.降血糖荞麦粉中含有铬，这种微量元素可以增强胰岛素的活性，加速糖代谢，从而起到降血糖的作用。

孕妇可以适当吃些苦荞麦粉，苦荞麦粉中含有丰富的蛋白质、脂肪，适当吃些，具有保健作用，能软化血管，抗过敏，降脂，增强机体免疫功能，所以孕妇也能吃。孕期妇女应多吃些营养易消化的食品，多吃些富含蛋白质、维生素的食品。

　　荞麦粉中含有丰富的谷胱甘肽、植物甾醇、类胡萝卜素、褪黑素、矿物质、维生素，基本上可以满足身体所需，还可以起到抗氧化，滋养皮肤的功效。荞麦粉在临床上也有一定的降低血压的功效，还可以起到预防高血糖、预防动脉粥样硬化的作用，老年人适当食用对于身体益处较大。荞