腰椎间盘突出不能穿高跟鞋吗？

病人要是腰两边表现出了疼痛，这是不能排除有腰椎间盘突出的可能，最好到正规医院的拍片检查一下。如果确定腰椎间盘突出的话，平时也一定要注意个人关节保养，防止长期保持一个姿势。要是肾虚造成的腰痛的时候，可以选择补肾的药物或者食物进行治疗。

腰椎间盘突出压迫神经，特别是腰椎4、5，以及腰5和腰5骶1之间的椎间盘突出压迫的神经，常常会造成压迫坐骨神经。坐骨神经受到压迫以后，会造成腿部的疼痛。主要是以大腿的后外侧的剧烈疼痛和麻木为主，同时伴随腿部无力，寒凉以及酸胀等表现。病人走路以及翻身等都会有很大的

椎间盘突出应用保守治疗，有绝大多数的患者可以得缓解或治愈。要求患者卧床休息，而且是绝对卧床休息。最好卧床三周，以后带腰围起床。卧床时可以采取骨盆带牵引的治疗方法，配合针炙等理疗。神经根水肿可以应用20%甘露醇静滴，或者是七叶皂甙钠10到15毫克入液静滴，急性期也

椎间盘恢复锻炼的方法包括以下几个方面:1.它可以锻炼腰部和背部肌肉的功能。游泳时，腰椎会向后突出，肌肉会紧张。反复锻炼将增强腰肌主要肌肉和背部肌肉的功能，稳定椎间盘。同时，可以改变腰椎的生理曲度，使其更接近松弛状态，有利于缓解椎间盘突出。2、练习小燕飞。小殷飞

腰间盘突出是由于间盘组织进入椎管，刺激脊髓及神经根表现出腰部疼痛，伴随或不伴随一侧或二侧下肢的酸痛、麻木、肌力下降。从定义中可以看出，只要间盘组织刺激神经根，病人就会反复表现出腰间盘突出症状。日常生活中，腰部外伤、反复劳损、重体力劳动，寒冷潮湿环境、白领或

当腰椎间盘突出压迫坐股神经，治疗的方法包括保守治疗和手术治疗。如果病人的病史较短，病情较轻，建议病人采取卧床休息，还可以联合腰椎的牵引、推拿、按摩、针灸等方法进行治疗。同时还可以口服药物治疗，常用的药物有非甾体的消炎止痛药、神经营养剂还有活血化瘀、通络止痛

对于患有腰间盘突出的病人来说，平时要注意休息，尽量防止腰部活动，是不可以做仰卧起坐的，因为仰卧起坐很容易造成椎体向前的压迫，因此挤压椎间盘，造成椎间盘内部的压力增高，因此加重腰间盘突出症状。腰间盘突出的病人平时可以进行慢跑，游泳，做瑜伽等活动锻炼腰部肌肉力

女性腰椎间盘突出，可能和长时间劳累、重体力劳动、自然退化等有关系。腰椎间盘突出典型的症状为腰痛伴有下肢放射性疼痛。可以经过腰椎磁共振检查准确判断腰椎间盘突出的程度和具体节段。多数腰椎间盘突出可以先保守治疗，比如牵引、局部膏药，如氟比洛芬巴布膏治疗。疼痛明显

腰椎间盘突出病人在增强腰椎稳定性后可以进行跑步锻炼。如腰椎稳定性较差，跑步过程中产生的震荡应力会加重腰椎间盘负荷，使纤维环断裂加重或数量增加，造成髓核突入椎管压迫神经，造成腰部疼痛及下肢放散性疼痛症状加重。所以应在增强腰椎稳定性后再进行跑步锻炼，可以防止以

表现出腰椎间盘膨出的现象可以先采取保守治疗。临时睡觉要选择硬板床，注意休息，防止过度劳累。如果椎间盘膨出，刺激神经，可以选择反侧睡姿，例如左侧膨出，压迫左侧神经的情况下，可以选择右侧位睡姿，能够有效缓解压迫神经造成的疼痛现象。平时可以外用具有活血化瘀的膏药