扭到脚怎么办啊？

女性右大腿外侧疼要在医生的指导下使用活血化瘀和消炎止痛的药物来进行治疗，正常是因为腰椎间盘突出或者是椎管狭窄等原因导致的，在平时尽量要卧床休息，不要从事重体力的劳动。如果症状比较严重还需要进行核磁共振等检查来确定有效的治疗方法。

肩膀疼在治疗的时候可以选择口服药物的方式治疗，也可以配合上热敷，针灸牵引理疗的方式来进行综合治疗，可以治疗双管齐下，治疗的效果是非常好的。在选择药物的时候可以选择止痛剂或者是镇静剂来进行治疗，对于身体的症状能够得到一定的缓解。

扭伤以后要多休息，就医骨科拍片看看是否骨头损伤，如果没有骨头损伤，可以外用云南白药气雾剂治疗，口服三七片治疗。治疗建议：多休息，局部可以热敷，或者热水泡泡脚，外用云南白药气雾剂治疗，多休息以后可以逐渐恢复，主要就是多休息。

膝关节有响声考虑是缺钙的表现，能吃些含钙量多的食物，如海带、紫菜、木耳、豆腐、豆奶、牛奶、虾皮、猪肝、羊肝等，也可以多晒太阳进行日光浴，促进钙的吸收和利用。膝关节有响声要注意注意下个人习惯，防止反复的屈膝，登山，剧烈运动等。

落枕常由于睡觉姿势不当或颈椎疾病等因素导致的。建议：对于落枕的治疗，可经过按摩理筋、热敷、针灸或拔罐等方式缓解，并配合在局部贴膏药，能够有效止痛。此外，可以多做些仰头低头、左右摆头及旋转颈部等活动，可以帮助预防落枕的发生。

中老年病人表现出了腰腿疼痛，首先要积极的完善腰椎核磁共振检查，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。如果保守治疗的话，要多睡硬板床休息，可以适当的进行腰椎牵引，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，应用消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。

正常来讲，一般脚站久了肿，我们首先可以选择用热水泡一泡脚，然后睡前可以把两只脚稍微的抬高一点，因为这样有利于水肿的吸收。其次脚肿可能和肾炎水肿有关系，所以建议要及时去医院检查一下，然后也可以服用一些补肾利尿的中药。

登山之后如果表现出了膝盖疼的症状，可以经过适当的按摩或者是热敷来缓解，热敷时一定要注意温度和时间。再就是可以适当的做一做伸展运动，同时也要多吃一些碱性的食物，如果疼痛的症状比较严重，建议及时就医，明确诊断之后对症治疗。

脚底表现出疼痛，并伴随脱皮的症状，有可能是神经痛，加上局部干燥造成的，也有可能是骨跟骨刺造成的。建议：到医院做相关检查，若是神经痛，可给予营养神经类的药物治疗。但若是骨刺造成的，可经过针灸、理疗、小针刀等方式进行治疗。

腿膝关节肿胀痛可以服用消肿止痛类的药物进行治疗，以采取按摩的方法来缓解肿痛，也可以进行针灸。平时尽量减少膝关节的负重量，要注意多休息，注意保暖，可以佩戴护膝，保护膝关节。此外也可以在肿胀的部分采取热敷的方法来缓解疼痛。