落枕了多久能好？

脖子僵硬是民间说法，医学名称是颈部肌肉急性肌筋膜炎。由于病人经常表现出晨间不舒服的表现，民间认为脖子僵硬。伴有着寒冷、受伤、颈部按摩的沉重操作，以及长期的低头工作，颈部的其余姿势会造成颈部僵硬。病人晚上感冒，睡觉时枕头不合适，造成颈部姿势错误，肌肉筋膜长期

脖子睡落枕了，常常会造成脖子处的疼痛、酸胀不适感以及活动受限等情况。脖子睡落枕了，脖子很疼，可以采取以下的方式进行治疗：一、可以采取镇痛的膏药进行局部的外敷。二、可以采取非载体的抗炎镇痛药物应用，以减轻炎症反应，同时起到镇痛的目的。三、在早期可以进行疼痛处

落枕是颈部肌肉痉挛造成。一般是由于睡觉时候姿势不当，或者是枕头高度不适宜，然后造成这种情况。由于长期受到牵拉，造成肌肉韧带劳损、水肿、产生疼痛。落枕的症状主要就是会表现出颈部牵拉疼，还会表现出颈部活动受限，表现出疼痛症状。落枕之后，可以在颈部进行热敷、按摩

晚上睡觉的时候就是有落枕的症状，是由于睡觉的时候姿势不正确，就容易对颈部的肌肉产生损伤，这个容易表现出颈部的运动受到限制，同时还会容易产生疼痛的表现，可以去医院中医科就诊，采用按摩的方法来进行治疗，同时也可以采用局部应用活血化瘀的膏药来进行局部用药，促进局

落枕的病因主要有两个方面，一个是肌肉的扭伤，就是晚上睡觉姿势不良，头颈长期处于过度偏转的位置，或者是睡觉的时候选择的枕头不合适，是头颈属于过伸或过屈状态，导致肌肉紧张，时间长就会发生静力性损伤，第二个原因是因为感受风寒，睡觉的时候受凉也会导致脖子僵硬疼痛。

落枕主要和睡眠姿势不当、受凉等原因有关，可表现为疼痛、颈部活动受限等，可考虑进行理疗、按摩，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，以缓解症状、改善活动。平时注意保暖防潮，睡眠时枕头高度适宜，避免反复表现出落枕的情况。

落枕常由于睡觉姿势不当或颈椎疾病等因素导致的。建议：对于落枕的治疗，可经过按摩理筋、热敷、针灸或拔罐等方式缓解，并配合在局部贴膏药，能够有效止痛。此外，可以多做些仰头低头、左右摆头及旋转颈部等活动，可以帮助预防落枕的发生。

落枕是颈肩部软组织挫伤造成的症状，病人会有颈肩部疼痛、酸胀，一般在三到五天内会逐渐恢复，也不会留下后遗症。建议：病人可以经过热敷、按摩来促进炎症的吸收，缓解颈肩部的不适。病人也可以外用活血化瘀的药物进行治疗。

睡觉落枕了可以口服药物，或局部涂抹软膏来禁止治疗，同时还可以配合热敷的方式来缓解疼痛，多注意休息就可以。睡觉的时候要保持仰卧或者侧卧的姿势，防止俯卧，防止长期的保持一个姿势，可以适当的进行一些功能性的锻炼。

脖子落枕主要是睡觉时枕头过高，或是长期处于一个姿势造成。此外，当颈部受凉时也容易造成落枕。当落枕时可以佩戴颈托固定，或是使用一些活血止痛的膏药进行贴服。如果落枕一周后还不缓解，建议到医院进一步的检查治疗。