防脱发生发最佳治疗方法？

脱发可由年龄老化、营养不良、季节交替、不注意卫生习惯等多种原因造成，在表现出脱发现象时您可以多吃含有维生素b族的蔬菜水果，同时还可以多吃含有锌元素的食物，都可以有效缓解脱发症状。

头发比较稀少，若是先天性的头发就较为稀少，非常难改善。若是后天性的脱发而造成的头发稀少，可以经过药物改善。大多数后天性的脱发，主要是雄激素性的脱发，由于局部的毛囊对雄激素比较敏感而造成油脂分泌过于旺盛，过多的油脂，容易堵塞毛囊口，造成毛囊的萎缩，逐渐的脱发

想要让自己的头发变多的话，是可以涂抹生姜的，在头皮上面涂抹生姜的话，是能够促进头发生长的。此外，在洗头的时候不要用太热的水，要用温水来洗头。每天晚上睡觉之前是可以做头皮按摩的，多按摩按摩头皮的话，是能够促进头皮的血液循环，能够让头发生长出来的。

病人经常脱发建议要使用滋补肝肾、养血生发类的中药进行调理.追其源，盖因肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，是以脱发和肝肾二脏关系最密切.要注意休息，防止熬夜加重病情。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，避免耽误病情。

用姜擦发梢可生发，对头发生长有辅助作用。按照中医理论，生姜性温，用生姜擦拭头皮，可促进头皮局部血液循环，使头皮血流量丰富，那么流通于毛囊部位的营养成分也会充足，对头发的生长有一定的辅助作用，此外生姜外涂还可直接刺激毛囊，促进毛发再生，需长时间坚持使用和治疗

生姜可以刺激萎缩的毛囊再新生，因此是有一定的生发作用的。生姜具有解表发散的功效，外用生姜能增加头部血液循环，刺激毛囊打开，令毛发再生。以前多用于斑秃的早期治疗，临床上也有少量治愈轻度斑秃的例子。但是生姜不能久用，久用了会造成生热。脱发属于热性皮肤病，用热药

如果头发比较少，是需要注意查找病因的。头发稀疏和遗传因素，气血不足，精神紧张，睡眠不够，营养缺乏等多因素都是有关的。建议如下:首先可以给予一些补益气血的药物，注意精神放松，补充睡眠和营养。其次，建议多吃富含维生素C丰富的水果蔬菜，不要挑食，应当荤素搭配。最后

最有效的生发方法是按摩头皮。在生活中多按摩，可以自己头皮加速毛囊局部的血液循环有利于头发的生长，在洗头的时候可以使用生姜水洗头，生姜水可以刺激头皮。脱发的原因比较多，可能是气血不足，也有可能是在生活中经常压力过大和内分泌异常的原因。生活中多吃一些黑豆和黑芝

生姜水洗头对生发有一定的效果，但需要时间较长。生姜中含有促进头皮新陈代谢的姜辣素，起到活化毛囊组织的作用，能有效抑制头皮发痒。在使用生姜生发前需要辨别脱发的原因，一般分为生理性和病理性，生理性脱发都是正常处于退行期及休止期的头发脱落，和新生期会处于动态平衡

头顶头发少，注意以下几点。第一，养成良好的生活习惯，不要熬夜，放松心态，释放压力。第二，适当的吃枸杞子、黑豆、瘦肉、纯奶、鱼虾以及新鲜蔬菜、水果等，补充各类营养成分。第三，每天晚上用生姜涂抹头顶，并按摩，以促进局部血液循环，加速新陈代谢，有助于生发。第四，