头发稀少怎么生发？

如果要染发一定要到专业的美发店，控制染发的间隔时间，最健康最安全的染发频率应隔6个月以上。染发尽量不要染到发根。建议烫头的次数不要过频，此外可以用一些好的护法产品，对头发是一定的保护作用。

头发里长痘痘，主要是由于皮脂分泌旺盛、内分泌失调造成的；还有可能是受到细菌感染造成的毛囊炎；也和饮食、情绪、作息时间等因素有关。平时应当勤洗头发，保证头部卫生清洁；并到医院的皮肤科就诊。

生产之后洗头的时间也没有明确的标准，一般是建议产后一周以后就可以进行洗头或者是洗澡，但是在清洗的时候应当注意室内的温度，避免表现出着凉或者是感染风寒的情况，洗完头发之后应当及时的吹干。

建议如下：1、按时睡觉，不熬夜，保证充足的休息。2、使用木梳或角梳梳头，可以活血养发。3、放松心情，享受生活，防止压力过大。4、少染发、烫发，保护发质。5、清淡饮食，多吃些黑色的食物。

想要头发好，就要吃一些黑色的东西，比如黑芝麻等等。这款芝麻核桃黑豆粉就能够让你以黑补黑，这是一款闻了就会让你感到饿的营养粉;是让你吃就会上瘾的营养粉!它打破细胞壁，营养全部被你吸收。

想让头发快速生长主要经过饮食以及生活习惯改变来进行调理，平时应多吃生发类食物，比如何首乌、黑米、黑豆、黑木耳以及黑芝麻等食物，还可以用生姜片进行头皮按摩，促进血液流动，加快毛发生长。

病人上述的情况可能是因为气血不足造成的，也可能是因为血虚肝肾阴虚造成的问题，应当注意合理的休息，注意饮食的均衡性保证睡眠，病人还可以用炙首乌，黑豆黑米黑芝麻等煮粥喝，注意清洁卫生。

头发白，主要是因为头发里面含有的一些黑色素脱落了。30岁照正常来说，不应当头发变白，可能是因为生活压力大，再加上经常熬夜，作息不规律造成的。如果有这些情况的话，尽量还是防止一下。

吃黑芝麻头发会黑，因为黑芝麻中含有黑色素、矿物质等营养成分，在食用之后能够为人体补充充足的营养，使得头发可以变黑；食用芝麻还可以起到补肾养血的作用，人体精血充足就能够让头发变黑。

拉完头发2天是可以洗头的，但是最好是在拉头发后的三天洗头发，拉头的时候会使用药水，使头发的效果会更好。建议：你平时要注意不要频繁的拉头发，会损害发质的，可以使用滋养类的洗发水。