脱发吃什么维生素有助于生发？

造成头发脱落的原因较多，血液的盛衰和头发的荣枯是密不可分的，一般血虚可造成脱发的症状，可结合具体的临床表现辨证论治，首先找中医看看是否为血虚，可服些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物。平时要多做运动，多做体育锻炼，增强体质。

生姜是可以生发的，但效果比较慢，要有秃顶可以使用生发的药物治疗，中青年男性成脱发大军主力，我国男性脱发发病率不断提高，并表现出低龄化趋势，平时防止熬夜，保持良好的生活习惯。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，避免耽误病情。

生姜洗发水能够对生发起到一定的促进作用。因为姜中含有姜黄素，能够帮助促进头发毛囊的发育，因此对于头发稀少的情况能够起到促进的效果。但是有些人如果天生的头发稀少、发黄，那么即便是使用生姜洗发水调理的效果也并不会非常好。因此头发稀少的人平时需要注意头皮的护理，

姜水洗头生发对病人是有一定效果的，因为生姜是属于性温的一种物质，它其中含有的“姜辣素”是能够刺激胃肠黏膜的，能够促使胃肠道充血，增强人体的消化能力。其次当生姜当做外用洗头的时候，能够使头皮快速达到充血的作用，促进身体的血液循环，并且血液是人头发生长的关键之

注意饮食的营养均衡，保证充足的睡眠，防止过度劳累，这可能都是阴虚的表现，可以到中医那里就诊，服中药调理，治疗期间，适当进行户外活动，提高机体免疫力，不要给自己太大的压力，注意保暖。

维他命b6本身不能生发。但在脂溢性脱发的情况下，口服维生素b6可缓解头油的表现，因此可缓解脂溢性掉发问题的持续恶化，即可缓解头发脱落问题。所以，一旦表现出脱发问题，不要盲目地使用维生素b6治疗，要根据具体情况使用，还是要经过有针对性的治疗或补充营养来调整脱发问题

头发比较稀少，若是先天性的头发就较为稀少，非常难改善。若是后天性的脱发而造成的头发稀少，可以经过药物改善。大多数后天性的脱发，主要是雄激素性的脱发，由于局部的毛囊对雄激素比较敏感而造成油脂分泌过于旺盛，过多的油脂，容易堵塞毛囊口，造成毛囊的萎缩，逐渐的脱发

头发稀少，正常情况下在饮食上需要多吃一些富含蛋白质的食物，能吃一些家禽的肉类，蛋类，鱼虾等，也需要多吃一些黑豆，胡萝卜，莴苣等食物，对于生发也是有不错的效果的。并且需要注意，若是因为工作压力大，休息不好造成的，要注意休息，保证充足的睡眠，并且要缓解自己的工

头发少首先要明白是何种原因造成的头发少。造成头发减少主要因素有以下几点：1.遗传因素造成的头发减少。2.压力因素造成的头发减少。3.激素水平因素造成的头发减少，因此具体问题要具体分析，主要的治疗方法有以下几点：1.可以外用米诺地尔喷剂来促进毛囊的增生，使头发变得浓

姜擦头皮能否生发，主要看具体原因造成的脱发。如果病人已经有小片状的斑秃，是可以使用生姜切片以后，在斑秃部位进行摩擦，这样能够有助于头发的生长。若是感染性脱发，比如真菌感染、头癣造成的脱发，使用生姜是根本没有作用的。此外，脂溢性脱发、雄激素源性脱发、产后脱发