生完孩子肚子上肉松松怎么办?

李巍巍 2025-06-29 09:15:21 1

  生完孩子肚皮上的肉松弛,完全是一种正常的生理现象。产后要注意:1.及早的进行一些力所能及的体育锻炼,如产后健身操、产后瑜伽、仰卧起坐、卷腹运动等,锻炼小腹部的肌肉并消耗过多的赘肉,使腹部变得结实而富有弹性;2.不要长期的久坐,要注意劳逸结合;3.产后及时使用收腹带,可以促进子宫复旧,帮助腹部的肌肉复原。4.选择盆底治疗。

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