严重便秘的孕妇可采用调整饮食、适当运动、建立良好的排便习惯、使用开塞露等方法快速排便，在使用任何方法前应先咨询医生，同时应保持轻松的心态。
严重便秘可能会影响孕妇的身体健康和生活质量，甚至可能对胎儿造成不良影响。以下是一些快速排便的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等适合的运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用开塞露：如果以上方法都无效，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用。
5.就医治疗：如果便秘严重，伴有腹痛、腹胀等症状，应及时就医，医生可能会开一些药物来缓解症状。
需要注意的是，孕妇在使用任何方法缓解便秘之前，都应该先咨询医生的意见，以确保安全。同时，孕妇应该保持轻松的心态，避免过度紧张和焦虑，这对缓解便秘也有一定的帮助。
关键信息：孕妇便秘严重时，可通过调整饮食、适当运动、建立良好的排便习惯、使用开塞露等方法快速排便。在使用任何方法之前，应先咨询医生的意见。孕妇应保持轻松的心态，有助于缓解便秘。
