补肝食物?

叶艳彬 2025-06-28 10:41:54 1

补肝食物有优质蛋白质含量高的食物,如豆腐、牛肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、绿豆、鱼肉、虾、鸭肉、酸奶、瘦猪肉、鹌鹑蛋、牛奶、羊奶、豆浆、花生、杏仁、腰果、兔肉、鸽子蛋等。其次,患者还多吃一些新鲜果蔬,有利于肝脏健康,如苹果、香蕉、苦瓜、芹菜、黄瓜、草莓、葡萄、橙子、西红柿、柚子等。

患者在日常中应规律作息,避免熬夜、抽烟、酗酒等不良行为,控制高脂肪食物的摄入量,以免增加肝脏负担。

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