腰椎间盘突出做什么运动比较好？

　　老人腰椎间盘突出的治疗方式有日常生活调整、物理疗法、药物治疗等方式。　　平时要避免久坐、久站及半卧位，不可弯腰、搬运重物，选择硬板床，尤其是急性发作期要卧床休息，以减轻腰椎的负荷。　　可以进行红外线照光、推拿、艾灸等物理疗法，加快局部的血液循环，加速代

　　腰椎间盘突出症的康复护理包括起居护理、功能锻炼、物理治疗等。　　腰椎间盘突出症患者日常应避免睡过于软的床，防止病情加重。起床时需缓慢进行，先抬腿、后起腰，可用手支撑创面来减轻腰椎负荷，注意避免猛烈起床。　　患者可在专业康复治疗师的指导下做飞燕式运动、桥

　　功能锻炼对腰椎间盘突出症患者的意义在于：通过锻炼加强腰椎旁核心肌群的肌肉力量，增强腰椎的稳定性改善病情，并且运动过程中可加快局部血液循环，有助于炎性渗出物的吸收，缓解肌肉痉挛造成的疼痛、肿胀等症状。　　但是患者应注意无法通过功能锻炼治愈腰椎间盘突出症，

　　腰椎间盘突出膨出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的病因主要包括基本病因和诱发因素两个方面。　　腰椎间盘突出症主要是由于随着年龄的增长导致的椎间盘逐渐发生退变、反复弯腰、扭转导致的损伤、妊娠状态、遗传因素、腰椎发育异常等因素引起的。　　长期低头及弯腰

　　腰椎间盘轻度膨出一般会压迫神经。　　腰椎间盘轻度膨出是腰椎间盘突出疾病的早期病变阶段，但由于轻微的腰椎间盘膨出，纤维环会逐渐破裂，并且髓核也会逐渐向后突出并引起神经轻微受压，此时椎间盘也会逐渐老化，患者可有轻微腰部不适症状。此时可以在医生建议下使用腰托

　　腰椎间盘患有无菌性炎症通常与髓核突出刺激神经有关，可采取一般治疗、药物治疗以及手术治疗等。　　患者平时应注意休息，避免腰部过度活动，并维持良好的站姿、坐姿，避免长时间伏案工作，可适当佩戴腰围，有助于缓解不适症状。　　当炎症引起疼痛时，患者可遵医嘱选择布

　　腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症压迫坐骨神经可以通过药物治疗、中医治疗、手术治疗等方法进行处理。　　腰椎间盘突出症压迫坐骨神经可遵医嘱使用布洛芬、美洛昔康、塞来昔布等药物缓解疼痛。　　药物治疗同时，也可请专业医生进行中医治疗，如中医针灸

　　腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，此病导致的腰椎管狭窄通常可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等。　　腰椎间盘突出症导致腰椎管狭窄的患者日常应注意休息，同时应注意姿势调整，有利于症状的改善。　　此病患者一般可遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌松药、脱水剂等药物治疗，

　　腰椎间盘突出可以通过小燕飞、五点支撑法、反弓式等方式进行锻炼。　　小燕飞是模仿燕子的飞行姿势，进行肢体动作，锻炼腰背肌，缓解腰、颈肩部位的劳损。　　五点支撑是锻炼腰部肌肉的一种简单方法，主要是躺在床上，弯曲膝盖，双脚掌、两侧手肘和头部作为支点，抬起腰、

　　腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是否能做臀桥需根据病情严重程度、疾病所处时期等方面进行分析。　　患者在做臀桥时，需要避免过度挺腰，根据自身情况合理安排锻炼时间，还需做好腰部保暖工作。