女生来月经的注意事项？

女生来大姨妈期间是可以洗澡的。可以淋浴，但是不能坐浴或者盆浴。淋浴进行清洗是有必要的。而且如果有些地区或者冬天不经常淋浴的，月经期也是需要进行外阴的清洗的。要保持外阴的清洁干净，有助于避免感染。淋浴后及时擦干身体，对身体无害。

女生在月经期间要注意会阴部的清洁卫生，要勤换卫生巾，防止细菌的滋生。还要注意穿宽松透气，纯棉的内裤，这样穿起来会更舒服一点。还有经期不要碰冷水，因为女性经期体质虚弱，经常碰冷水会引起宫寒。在经期最好不要着凉，也不要用冷水洗头。要保持心情的舒畅，而不要太过的

女生来了，月经之后还是会继续长高的，女生来月经只是代表女性到了青春期。青春期的女性正是发育的绝佳时机，在该阶段内女性会不停的生长，但是女性能长多高不是取决于月经，什么时候到。一般情况下，女性可以去医院做检查，测一下患者的骨龄等情况，平时生活当中可以多喝牛奶

对于女生来说，来大姨妈的时候需要格外的注意，否则可能会导致腹痛等月经不调的现象发生。在生活中，有不少女性就是因为来大姨妈的时候不注意结果影响了自己的生育功能，造成不孕症的发生。那女生来大姨妈有哪些禁忌?女生来大姨妈的时候禁忌还是比较多的，比如在饮食上要注意

女生来大姨妈是指女性的月经期，月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血而形成，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。在月经期女性应注意休息，避免激烈的体育锻炼和繁重的体力劳动，保持愉悦心情和充足的睡眠时间。饮食以清淡、易消化、富含多种维生

女性朋友在月经期间是完全可以吃甘蔗，甘蔗里面含有丰富的糖分、水分、维生素、矿物质，适当的食用，对身体有一定好处，但不要吃得太多。同时不要吃在冰箱里储储存的，最好放到室温下或者是进行加热，然后在进行食用，以免温度太低，引起腹痛等情况。

海鲜含有大量蛋白质，脂肪含量低，对心血管系统有好处，所以女生来大姨妈期间是可以吃海鲜的。但是在种类上有一定的禁忌，像螃蟹属于寒性食物，是不建议在月经期间食用的，而贝类和虾类在大姨妈来潮时使用是没有影响的。经常痛经的人最好不要在经期吃海鲜，具体还需要根据自己

有些女性来大姨妈可能会有不适感，比如会有肚子疼痛的症状，会给女性带来身心双重折磨，会让女性心情变差，甚至害怕大姨妈来，为避免这些情况发生，女性要学会自我保护，那女生来大姨妈肚子不舒服怎么缓解？来大姨妈的时候身体存在不适，尤其是肚子不舒服的话，可以尝试卧床休

第1次来月经的征兆主要有以下几点：一、乳房发育，乳头变大，乳头和乳晕颜色加深时，说明离第一次来月经就不远了。二、体重和身高突然增加。三、私密部位的体毛长出。四、下体白色分泌物增多。五、由于体内激素的变化，脸上开始长青春痘。六、初潮来时可能会因为体内激素的变

女生来大姨妈的时候不能吃一些生冷、辛辣和刺激性的食物，尤其不能吃从冰箱里面拿出来的饮料或者是冰淇淋等等。因为这样的一些寒凉的食物吃下去以后，容易导致盆腔血管的收缩，从而导致经血流不下来，引起月经淋漓不尽、小肚子疼痛这样的症状。另外也不能吃麻辣烫、火锅、烧烤