胃疼吃什么食物？

　　帮助消化的食物有很多，比如山楂、酸奶、苹果、蔬菜，含有纤维素含量高的食物如韭菜，芹菜等等。含有粗粮都可以增加膳食纤维，刺激胃肠道蠕动，增加肠内容物的体积，减少粪便在肠道内的停留时间，增加膳食纤维摄入量能有效地促进胃肠消化，以利于改善消化功能。同时要注意

　　铁元素含量高的食物有以下几种，首先为牡蛎，牡蛎属于贝类食物。其铁元素含量超级丰富，既能够改善贫血，还能够有益身体健康，调节血脂。第二为黄豆。黄豆中的营养成分也是非常丰富的。除了含有铁以外，还含有大豆异黄酮以及叶酸。第三为瘦肉。瘦肉含铁丰富，而且能够有利

　　维生素A是人体不可缺少的维生素，主要作用是维持身体正常的代谢，以及骨骼上皮细胞的功能，促进视力。富含维生素A的食物包括:动物的内脏、蛋类鱼肝油、以及牛奶，酸奶等乳类及乳制品。　　实际上，在正常的饮食中，已经摄入了足够的维生素A，因此不需要额外的补充。

　　B族维生素对人体有很多好处，可以帮助营养神经，维持皮肤干燥，眼睛等部位的健康。　　在日常生活中，富含维生素B族的食物较多，比如动物内脏、蛋黄、以及各种谷类食物，比如小米，玉米，小麦，燕麦等。事实上，在正常人的生活中，通过饮食即可摄入足够的B族维生素，不需

　　月经不调的患者吃什么食物都可以，正常的饮食都行，对月经周期的改变其实不会太大，主要靠药物来控制月经周期。　　其实月经不调的患者吃什么食物都可以，从正常的饮食就可以。因为食物来讲，对月经周期的改变其实不会太大，那么有些人说是不是要吃豆类?豆类，它其实里头

　　含蛋白质比较高的食物主要包括蛋类，奶制品，肉类，家禽，海产，黄豆，这些食物含有大量的蛋白质。所以对于低蛋白血症的患者，饮食上应该注意多食用这些食物，可以提高人血中的蛋白质，可以提高免疫力，从而有利于病情的恢复。病情严重的时候甚至需要输入人血白蛋白才能达

　　脾不好的患者建议多吃比较补气益脾益胃的食物，例如小米，红枣山药红豆，南瓜等。饮食一定要以清淡易消化的食物为主，避免食用过于生冷辛辣刺激性油腻的食物。要多进行锻炼增强身体抵抗力，增加身体免疫力，如果情节较为严重，请及时去医院就诊，在医生的指导下使用药物进

　　胃病正常通过食物可以进行调理，改善，正常出现胃病，建议吃比较易消化软绵的食物，例如米饭，馒头，面条，饺子，鸡蛋等主食，肉类也可以适当的吃鸡肉，鱼肉等。平时适当的可以吃红豆，绿豆，大枣等清热解毒，有利于健脾养胃的食物。如果情节较为严重，建议及时去医院就诊

　　高血脂通常跟肥胖有很大的关联性，高血脂加肥胖很容易诱发冠心病，脑血栓，高血压等等疾病，所以降脂是非常必要的。除了药物治疗，降脂也可以选择食物，比如说大蒜、洋葱、香菇、山楂、玉米等等食物，都会有降脂的作用。

　　随着年龄的增长卵巢会逐渐出现退化，所以可以多吃一含植物性雌激素的食品，这样能够延缓衰老；包括可以吃动物肝脏或者是豆类的制品，比如说多吃豆腐，多喝豆浆等等。另外就是要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃腌制的食品要补充足够的蛋白质，维生素等等，都对于身体