总胆固醇偏高怎么办？

　　首先，生活中胆固醇高的患者可以吃比如像苹果，香蕉，草莓，葡萄，柚子等水果，都是相对比较好的。平时在饮食上一定要注意清淡饮食，可以多吃像菠菜，芹菜等蔬菜。建议患者不要吃高胆固醇的食物，比如动物的内脏，肥肉，巧克力；平时的建议患者可以多增加体育锻炼，提高自

　　如果孕妇抽血检查血脂中显示胆固醇和甘油三酯高，那就考虑是高脂血症，这时候就要从生活方式的干预进行处理，否则长期的高脂血症，会引起妊娠期高血压、糖尿病、冠心病，这样对孕妇和宝宝都非常有害。在日常生活中要注意低脂饮食，不能吃肥肉、内脏、油煎、油炸、烧烤类食

　　降低胆固醇的食物，主要是富含食物纤维的食物，比如海带、魔芋、海藻类以及新鲜的蔬菜、水果、豆制品等等这些食物，甚至粗粮，也是有利于降低胆固醇的。因为富含食物纤维的食物可以促进胆固醇经肠道排泄，不利于胆固醇的吸收。水果尽可能的选择低糖分的水果，例如柚子、草

　　如果孕妇在怀孕期间，胆固醇过高，对胎儿还是有一定的影响。孕妇在怀孕期间胆固醇过高，有可能会引起胎儿出现早产的情况。所以如果孕妇在怀孕期间，有胆固醇高的现象，就要立即调整自己的饮食，多吃些清淡的食物。避免吃些油腻辛辣刺激的食物，这些食物对于孕妇的胆固醇都

　　鹌鹑蛋的胆固醇含量每100克中约515毫克。虽然鹌鹑蛋中胆固醇含量不低，但其富含卵磷脂，可以生成溶血磷脂，能抑制血小板的凝聚作用，从而阻止血栓的形成，有保护血管壁、预防硬化的作用。鹌鹑蛋还含有丰富的蛋白质、脑磷脂、氨基酸、维生素及矿物质等营养物质，虽然体积小

　　高密度酯蛋白主要在肝脏和小肠合成，它可以将胆固醇从周围组织转运到肝脏进行再循环。当高密度脂蛋白降低的时候，常常是见于高甘油三酯血症，还有肝功能损害，比如急慢性肝炎、肝硬化、肝癌等这些患者。另外像急性胆囊炎、胆道梗阻、严重的营养不良、肥胖者等等都可以出现

　　高密度脂蛋白偏高，其实是有益于身体健康的，因为高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子，又称为血管清道夫，所以数值偏高，其实对心血管是有保护作用的。在临床上检查高密度酯蛋白一般适用于有糖尿病，高血压，冠心病等高危因素的人群中。如

　　怀孕的时候，如果没有吃什么油腻的食物仍然是血中胆固醇偏高。那考虑可能是因为家族遗传性的高脂血症，这时候饮食上仍然要注意控制，同时给予适当的体育锻炼消耗脂肪。此外如果血胆固醇高，还要排除是否有甲状腺功能减退症，因为甲状腺功能减退症会引起低代谢的状态，导致

　　胆固醇升高，最主要的可以选择的调脂药物是他汀类的药物，还有就是胆固醇吸收抑制剂、降低胆固醇的药物，同时还有降低低密度脂蛋白的作用。当然，除了选择调脂药物以外，高胆固醇血症的患者最主要的还要注意调整生活方式，包括减少富含胆固醇的食物的摄入以及积极的运动、

　　女性在怀孕期间胆固醇会有相应增高，这属于正常现象，不必过分担心。因为怀孕期间，肝脏承受的压力增大，胆固醇相应增高是为了维持肝脏的正常生理功能。但如果胆固醇明显增高，还是要引起注意。保持良好的饮食习惯，避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。进行适量的锻炼，对