鹌鹑蛋含有的胆固醇高吗？

宝宝是否能吃鹌鹑蛋，要看孩子添加辅食已经到哪个阶段了。一般不提倡在添加辅食的早期，就给孩子吃鹌鹑蛋，对于已经添加到动物类辅食的孩子则能吃。可以先吃蛋黄，再吃蛋白，然后观察有没有湿疹或者腹泻等过敏的情况，如果没有就可以给孩子吃鹌鹑蛋了。

鹌鹑蛋的胆固醇并不高，每百克鹌鹑蛋的胆固醇含量是515毫克，鸡蛋则为585毫克，鹌鹑蛋的胆固醇比鸡蛋还要低一些。很多人因为胆固醇问题将蛋黄丢弃，其实，蛋黄中不仅含较多的胆固醇，还含有丰富的卵磷脂，后者能将胆固醇和脂肪乳化为能透过血管壁而且直接供组织利用的极细颗粒

　　适量食用鹌鹑蛋对人体有好处，过量食用则会适得其反，容易出现胃胀、消化不良、高胆固醇血症等情况，具体如下：　　1、胃胀　　过量食用鹌鹑蛋会延缓胃部排空，食物不断对胃壁产生压力之后就会引起胃胀。　　2、消化不良　　过量食用鹌鹑蛋会加重胃肠道负担，继而会导致消

鹌鹑蛋在减肥期间是能吃的鹌鹑蛋的，主要成分就是蛋白质，脂肪和能量的含量是比较低的，只要不吃过多的面食和油脂含量比较高的食物，吃一些蛋白质，并不会导致肥胖的现象，还能满足机体对于营养的需求，不会发生一些营养不良。

4到6个月以后的孩子可以逐渐的添加辅食，6到8个月的孩子就能吃鹌鹑蛋了，鹌鹑蛋当中含有丰富的磷脂以及b族的维生素，特别是维生素b2的含量是鸡蛋的两倍，维生素b2是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。并且鹌鹑蛋当中的胆固醇、磷脂的含量也要高于鸡蛋。

吃鹌鹑蛋会长雀斑这个说法是错误的，吃鹌鹑蛋和长雀斑并没有任何的关系。雀斑的形成有先天性和后天性两种。先天性是由于基因遗传，有些隐性斑可能会在妊娠之后表现出。而后天性的和日常的刺激以及太阳光的暴晒有关。无论哪一种都和鹌鹑蛋没有直接的关系。有些人之因此那么说可

四至六个月后的儿童可以逐渐添加辅食，六至八个月的儿童可以开始食用鹌鹑蛋，鹌鹑蛋中含有丰富的磷脂和b族维生素，尤其是鸡蛋中的维生素b2含量是鸡蛋的两倍，这是一种生物化学活性辅助酶，能促进生长和发育。而且鹌鹑蛋中的胆固醇、磷脂含量也比鸡蛋高，碳水化合物、脂肪、蛋

　　小孩子是能吃鹌鹑蛋的，但是不宜大量的进食，避免导致胃肠道的负担。鹌鹑蛋中含有丰富的营养成分以及微量元素，孩子进食后有利于增强体质，促进其生长发育。孩子每次吃完鹌鹑蛋后，需要适当的饮水，避免导致噎食。

　　鹌鹑蛋含有优质蛋白质，卵磷脂等，营养价值比较高，可以适当给孩子吃鹌鹑蛋，但是不要给孩子吃的过多。孩子小，胃肠消化功能弱，平常尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，为孩子提供全面的营养。除了给孩子适当添加营养以外，还要多带孩子到户外活动，晒晒太阳也能够

　　一岁宝宝能吃两个鹌鹑蛋。因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及脂肪等成分，而且含有的热量较多，如果一岁宝宝一次吃过多的鹌鹑蛋，容易造成消化系统负担过重，影响正常的吸收，建议一次两个为宜。宝宝的消化功能是比较弱的，而且还处在逐渐发育阶段，所以，孩子