例假肛门坠胀可能是生理期盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，也可能是其他妇科疾病或肛肠疾病导致，持续不缓解或伴有其他症状时应及时就医。
例假肛门坠胀可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.生理期盆腔充血：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，子宫内膜脱落会导致子宫收缩，同时盆腔也会充血，这可能会导致肛门坠胀感。
2.子宫内膜异位症：如果子宫内膜组织生长在子宫以外的部位，例如直肠周围，就可能导致肛门坠胀、痛经等症状。
3.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官及其周围结缔组织、盆腔腹膜的炎症，可能会导致下腹坠胀、疼痛、肛门坠胀等症状。
4.其他妇科疾病：子宫肌瘤、子宫脱垂等妇科疾病也可能导致肛门坠胀感。
需要注意的是，肛门坠胀也可能是其他疾病的症状，如直肠癌、肛窦炎等。如果肛门坠胀感持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、阴道分泌物异常等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
对于女性来说，在例假期间应注意保持良好的个人卫生，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，避免食用辛辣、刺激性食物。如果肛门坠胀感严重影响生活，可尝试使用热水袋热敷腹部或遵医嘱使用止痛药。此外，定期进行妇科检查，有助于早期发现和治疗妇科疾病。
