如果肚子疼但没来月经，可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行详细检查，同时注意生活方式，缓解疼痛，保持良好心态，遵循医生建议进行治疗。
如果肚子疼但没来月经，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因。医生可能会进行盆腔超声、激素水平测定等检查，以排除潜在的妇科问题，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等。
2.注意生活方式：在等待就医或检查结果期间，需要注意一些生活方式方面的调整。保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，避免过度节食或暴饮暴食。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适度进行体育锻炼，但避免过度运动或剧烈运动。
3.缓解疼痛：如果肚子疼较为严重，可以采取一些措施来缓解疼痛。可以使用热敷或热水袋敷在腹部，以缓解肌肉紧张和疼痛。避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、茶等。按照医生的建议服用止痛药，但要注意药物的使用剂量和时间。
4.心理调适：肚子疼和月经问题可能会给人带来焦虑和紧张情绪。尽量保持放松的心态，避免过度焦虑和压力。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
5.遵循医生建议：一旦明确了原因，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。请务必遵循医生的建议进行治疗，按时服药或接受其他治疗措施。
需要注意的是，对于青春期少女、育龄期女性和更年期女性，肚子疼和月经问题的原因和处理方法可能会有所不同。此外，一些严重的疾病，如卵巢肿瘤、子宫内膜癌等，也可能导致类似的症状。因此，如果肚子疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、晕厥等，应立即就医。
总之，如果肚子疼但没来月经，应及时就医，进行全面的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗和调理。同时，注意生活方式的调整，保持良好的心态，有助于缓解症状和促进康复。
