经常便秘的治疗方法因病因而异，包括调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯、药物治疗、治疗潜在疾病和中医治疗等。
经常便秘可能由多种原因引起，治疗方法因病因而异。以下是一些常见的治疗方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。避免过少或过少摄入膳食纤维和水分。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
3.建立良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果饮食调整和生活方式改变无效，可以考虑使用药物治疗。常用的泻药包括开塞露、乳果糖等。但应在医生的指导下使用药物。
5.治疗潜在疾病：如果便秘是由其他疾病引起的，如甲状腺功能减退、糖尿病等，需要积极治疗原发疾病。
6.中医治疗：中医认为便秘可以通过中药调理、针灸等方法治疗。但需要在专业中医师的指导下进行。
需要注意的是，对于长期便秘或伴有其他症状的患者，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，治疗方法应根据个体情况进行调整。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯的调整，以提高治疗效果。
