血压140/95mmHg不正常，属于临界高血压，需注意改善生活方式，定期监测血压，咨询医生，控制其他风险因素。
血压140/95mmHg不正常，属于临界高血压。
正常的血压范围是收缩压（SBP）在90-139mmHg之间，舒张压（DBP）在60-89mmHg之间。当收缩压为140mmHg或舒张压为95mmHg时，任何一项指标超过了正常范围，都可以被定义为高血压前期或临界高血压。
虽然血压140/95mmHg还没有达到高血压的诊断标准，但这已经提示血压处于偏高的状态。长期的临界高血压可能会增加患高血压和其他心血管疾病的风险。以下是一些需要注意的方面：
改善生活方式：采取健康的生活方式对于控制血压非常重要。这包括保持适当的体重、均衡饮食（减少盐的摄入、多吃蔬果和低脂肪食物）、适度的运动（如散步、游泳、跑步等）、戒烟限酒、减少压力等。
定期监测血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。可以在家里使用血压计进行自测，或者定期去医疗机构测量。
就医咨询：如果血压持续偏高或有其他心血管疾病的风险因素（如家族病史、高胆固醇、糖尿病等），应咨询医生的建议。医生可能会进行进一步的评估，并根据个人情况制定相应的治疗方案。
控制其他风险因素：除了血压，控制其他心血管疾病的风险因素也非常重要。例如，控制血糖、血脂异常，保持健康的体重，定期进行体检等。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、糖尿病患者或已经患有心血管疾病的人，血压的目标值可能会有所不同。这些人群的血压管理需要更加个体化的评估和治疗。
总之，血压140/95mmHg不正常，需要引起重视。通过改善生活方式、定期监测血压和就医咨询，可以更好地控制血压，降低患心血管疾病的风险。如果有其他相关疑问，建议咨询专业医生以获得更详细和个性化的建议。
