真性近视无法自然恢复，但可通过配镜、角膜塑形镜等方法矫正，同时注意控制用眼时间和距离、增加户外活动、合理饮食、定期检查等，以延缓近视发展。
真性近视200度属于低度近视，一般是由于眼球前后径过长或屈光系统的屈光力过强，导致平行光线进入眼内后聚焦在视网膜之前，从而引起视力下降。真性近视目前无法通过自然恢复或保守治疗恢复正常视力，但可以通过一些方法来延缓近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜：框架眼镜是矫正真性近视最常用的方法，可以帮助患者看清物体，减少眼睛的疲劳和调节负担，从而延缓近视的发展。隐形眼镜也可以考虑，但需要注意正确的佩戴和护理。
2.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而矫正近视。角膜塑形镜需要在医生的指导下进行验配和使用。
3.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，如看书、看电视、玩手机等，每30-40分钟应休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。同时，保持正确的读写姿势，眼与书本的距离保持33-35厘米。
4.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防和控制近视的发展。每天保证2小时以上的户外活动时间。
5.合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
6.定期检查：定期到医院进行眼科检查，包括视力、眼压、散瞳验光等，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，真性近视的发展是一个渐进的过程，以上方法只能起到延缓的作用，并不能完全恢复视力。对于青少年来说，保持良好的用眼习惯和生活方式是预防近视的关键。如果近视度数进一步加深，可能需要考虑其他治疗方法，如近视手术。此外，对于高度近视或病理性近视，可能会伴有其他眼部并发症，如视网膜变性、裂孔等，需要密切关注并定期进行眼科检查。
如果您对真性近视的治疗有疑问，建议咨询专业的眼科医生，他们将根据您的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，保护眼睛健康需要长期的努力和注意，从小培养良好的用眼习惯是非常重要的。
