孕中期一般建议左侧卧位，偶尔右侧卧位或仰卧位，平卧位可能会影响胎儿和孕妇健康。
孕中期平躺着睡觉可能会对胎儿产生一定影响，因此一般不建议孕中期平躺着睡觉。
在孕中期，子宫会逐渐增大，右旋，平躺着睡觉可能会压迫下腔静脉，影响血液循环，导致胎儿缺氧。此外，平躺着睡觉还可能会增加孕妇患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症的风险。
一般来说，孕中期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位可以减轻子宫右旋对下腔静脉的压迫，改善血液循环，保证胎儿的氧气供应。同时，左侧卧位还可以缓解子宫对胃部的压迫，减轻孕妇的不适感。
除了左侧卧位外，孕妇还可以选择右侧卧位或仰卧位。但需要注意的是，无论是哪种卧位，都不宜时间过长，以免影响胎儿的发育。孕妇可以在睡眠中适当变换体位，以保证睡眠质量。
此外，孕妇在孕中期还需要注意以下几点：
1.定期产检：孕中期需要增加产检的频率，以便及时发现和处理任何异常情况。
2.注意休息：孕妇需要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
3.合理饮食：孕妇需要注意饮食的均衡和营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
4.避免剧烈运动：孕妇需要避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起流产或早产。
5.注意个人卫生：孕妇需要保持个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，避免感染。
总之，孕中期平躺着睡觉可能会对胎儿产生一定影响，孕妇需要注意选择合适的睡姿，并注意休息、饮食和个人卫生等方面的问题。如果出现任何异常情况，应及时就医。
