适量的有氧运动对肾结石患者有好处，如跳绳、跑步、游泳、瑜伽、散步等，但应根据个人情况选择合适的运动方式和强度，同时注意饮食调节。
一般情况下，适量的有氧运动对肾结石患者有好处，有助于改善机体代谢，促进结石排出。但对于一些特殊人群，如结石急性发作期、合并严重心血管疾病等患者，应在医生指导下选择合适的运动方式。以下是一些适合肾结石患者的运动：
1.跳跃运动：跳跃运动可以促进肾脏的血液循环，有助于小结石排出体外。可选择跳绳、跳远、跳高、踢毽子等运动方式。
2.跑步：跑步是一种简单有效的有氧运动，可以增强身体的代谢能力，促进结石排出。建议选择慢跑或竞走，避免剧烈运动。
3.游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼心肺功能，同时水流的冲击也有助于小结石排出。
4.瑜伽：瑜伽中的一些动作，如猫式、虎式、弓式等，可以增强腰部和腹部的力量，促进结石排出。但要注意动作的正确性，避免过度拉伸。
5.散步：散步是一种轻松的运动方式，可以促进身体的新陈代谢，有助于结石排出。建议每天散步30分钟以上。
需要注意的是，在进行运动时，应根据自身情况选择合适的运动方式和强度。如果结石较大或存在其他并发症，应在医生的指导下进行治疗，同时结合适当的运动。此外，运动只能作为辅助治疗方法，不能替代药物治疗或其他治疗手段。
总之，适量的有氧运动对肾结石患者有好处，但应根据个人情况选择合适的运动方式和强度。同时，应注意饮食调节，多喝水，避免摄入过多的草酸、钙等物质，以预防结石的形成和复发。
