判断近视度数需要进行专业的眼科检查，包括视力检查表、散瞳验光、综合验光仪和角膜地形图等方法，自行检查可能不够准确，应及时咨询医生。
要判断近视的度数，需要进行专业的眼科检查。以下是一些常见的方法：
1.视力检查表：这是最常用的方法之一。患者站在一定距离外，依次辨认视力检查表上的字母或符号，记录下所能看清的最小字符。根据视力检查表上的标注，可以大致估计近视的度数。
2.散瞳验光：散瞳验光可以放松眼部肌肉，更准确地测量眼睛的屈光状态。医生会在眼部滴入散瞳眼药水，使瞳孔扩大，然后进行验光。散瞳验光结果更能反映眼睛的真实屈光情况，包括近视、远视或散光的度数。
3.综合验光仪：综合验光仪是一种更精确的验光设备，它可以测量眼睛的屈光度、散光度数和轴向等参数。通过综合验光仪的检查，可以获得更详细和准确的近视度数信息。
4.角膜地形图：角膜地形图可以用于评估角膜的曲率，从而间接了解近视的度数。它通过对角膜表面的图像分析，提供有关角膜曲率和散光情况的信息。
需要注意的是，自行使用视力检查表或尝试其他非专业方法来判断近视度数可能不够准确，并且不能替代专业的眼科检查。如果怀疑自己有近视或需要准确了解近视度数，应及时咨询眼科医生或验光师。他们会进行全面的眼部检查，并根据检查结果提供合适的矫正方案。
此外，对于儿童和青少年来说，定期进行眼科检查非常重要，以便及时发现和处理近视问题。眼科医生可以监测近视的发展情况，并根据需要采取相应的措施，如佩戴眼镜、进行近视防控治疗等，以避免近视度数进一步加深。
总之，判断近视度数需要专业的眼科检查。如果有任何关于视力问题的担忧，应尽快咨询专业医生，以获得准确的诊断和建议。
