鼻炎治疗小妙招：盐水洗鼻、精油熏蒸、穴位按摩、饮食调理、保暖、避免过敏原、保持鼻腔湿润。
鼻炎是鼻腔黏膜的炎症，主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。鼻炎的治疗方法有很多种，以下是一些常见的小妙招：
1.盐水洗鼻：使用温盐水冲洗鼻腔，可以去除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症。将适量的盐溶解在温水中，使用鼻腔冲洗器或注射器将盐水缓慢注入鼻腔，然后轻轻擤鼻或咳出盐水。
2.精油熏蒸：使用一些具有抗菌、抗炎作用的精油，如茶树精油、薄荷精油等，通过熏蒸的方式吸入鼻腔内的精油蒸汽，可以缓解鼻炎症状。将精油滴入热水中，用毛巾盖住头部，让蒸汽熏蒸鼻腔，但要注意避免烫伤。
3.穴位按摩：按摩一些与鼻炎相关的穴位，如迎香穴、鼻通穴等，可以促进血液循环，缓解鼻塞和流涕等症状。按摩时可以用手指轻轻按压穴位，或使用按摩工具进行按摩。
4.饮食调理：保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，可以增强免疫力，缓解鼻炎症状。
5.注意保暖：鼻炎患者在寒冷季节或气温变化较大时，要注意保暖，避免着凉感冒，加重鼻炎症状。
6.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可以减少鼻炎的发作。
7.保持鼻腔湿润：使用加湿器保持室内空气湿润，可以缓解鼻腔干燥和不适。
需要注意的是，对于鼻炎患者来说，以上小妙招只能起到缓解症状的作用，并不能根治鼻炎。如果鼻炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行规范的治疗。同时，对于儿童和孕妇等特殊人群，使用精油熏蒸等方法时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。
