真性近视100度无法自行恢复，但可通过保持良好用眼习惯、增加户外活动、控制用眼时间和强度、定期检查、营养均衡等方法延缓发展。
真性近视100度通常是无法自行恢复的，但可以通过一些方法来延缓近视的发展。
真性近视是由于眼球的前后径过长或角膜曲率过大等原因，导致光线聚焦在视网膜前，从而引起近视。目前，真性近视的主要治疗方法包括佩戴眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等矫正视力，以及进行近视手术来改善视力。
然而，对于100度的真性近视，虽然无法恢复到正常视力，但可以采取以下措施来控制近视的发展：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后休息10分钟，远眺或闭目放松。
2.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光，有助于预防近视的发生和发展。
3.控制用眼时间和强度：避免在暗光或强光下用眼，使用电子设备时应注意控制时间和距离。
4.定期检查：定期进行视力检查，以便及时发现和处理近视的进展情况。
5.营养均衡：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛。
需要注意的是，对于儿童和青少年来说，近视的发展可能会比较快，家长应密切关注孩子的视力情况，及时采取措施控制近视的发展。如果真性近视进展较快或出现其他眼部问题，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
此外，对于成年人来说，如果近视度数稳定，也可以考虑通过近视手术来矫正视力。但近视手术并非适用于所有人，需要进行详细的术前检查和评估，以确保手术的安全性和有效性。
总之，真性近视100度通常无法自行恢复，但可以通过一些方法来控制其发展。如果对近视的治疗和控制有疑问，建议咨询专业的眼科医生，以便获得更详细和个性化的建议。
