高度近视无法完全恢复，但可通过训练和治疗减缓进展，改善视力，如户外运动、眼保健操、远近调节训练等，同时需注意眼部检查、避免剧烈运动、控制近视进展。
高度近视是一种常见的眼科疾病，患者的眼球会逐渐变长，从而导致视网膜变薄、变性，增加视网膜脱离、青光眼等并发症的风险。目前，并没有一种方法可以完全恢复高度近视，但可以通过一些训练和治疗来减缓近视的进展，改善视力。
以下是一些恢复高度近视的训练方法：
1.户外运动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近距离用眼的时间，从而缓解近视的进展。建议每天进行至少2小时的户外运动。
2.眼保健操：眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防近视的发生和发展。建议每天进行2-3次眼保健操。
3.远近调节训练：通过远近调节训练，可以锻炼眼睛的调节能力，从而改善视力。具体方法是：选择一个远处的目标，如山峰、塔尖等，然后逐渐将视线移近，直到看清目标的细节，再逐渐移远，重复多次。
4.聚焦训练：聚焦训练可以帮助眼睛更好地聚焦，从而改善视力。具体方法是：选择一个远处的目标，然后用手指或笔尖指向目标，再逐渐将手指或笔尖移近，直到看清手指或笔尖的细节，重复多次。
5.避免长时间用眼：长时间用眼会导致眼部疲劳，加重近视的进展。建议每小时休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。
需要注意的是，这些训练方法只能缓解近视的进展，不能完全恢复高度近视。如果已经出现了视网膜病变等并发症，需要及时就医，接受专业的治疗。
此外，对于高度近视患者，还需要注意以下几点：
1.定期进行眼部检查：高度近视患者的视网膜更容易出现问题，因此需要定期进行眼部检查，以便及时发现和治疗问题。
2.避免剧烈运动：高度近视患者的视网膜比较脆弱，剧烈运动可能会导致视网膜脱落等问题，因此需要避免剧烈运动。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼卫生习惯，如保持正确的用眼姿势、控制用眼时间、避免在昏暗的光线下用眼等，可以预防近视的发生和发展。
4.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑佩戴角膜塑形镜、使用低浓度阿托品滴眼液等方法控制近视的进展。
总之，高度近视患者可以通过一些训练和治疗来减缓近视的进展，改善视力。同时，还需要注意眼部健康，定期进行眼部检查，避免剧烈运动，注意用眼卫生等。如果出现视网膜病变等并发症，需要及时就医，接受专业的治疗。
