如何养胃护胃食疗方法有哪些

普通的谷物食品有利于促进卵泡发育，如黑豆，大米，赤小豆，红豆，玉米，大豆，小麦，薯类等。平常还可以多喝豆浆或者豆浆汤。可适当多吃些坚果类的零食，如核桃，腰果，松子，杏仁，开心果，榛子，花生，葵花子，西瓜子等。中成药具有调理卵泡的优势，如熟地、仙灵脾、枸杞子

病人如果脸上有斑的话，能吃一些富含维生素C的水果蔬菜，比如能喝一些西红柿汁、橙汁等来帮助调理身体，有一定的淡斑效果。这主要是因为它们之中富含维C，而维生素C对于病人的皮肤美白和抗氧化老化有非常好的作用。

儿童咳嗽有痰，可以经过食疗的方法，包括喝冰糖雪梨水或者是川贝炖雪梨，也可以使用百合粥或者是小米粥等食疗方法，如果经过食疗的方法，症状为了明显缓解，并且咳嗽症状逐渐严重时，需要及时的改用药物治疗，或者是联合使用药物治疗。具体药物的用法用量要在临床医生的指导下

大便干结可以多喝白菜豆腐皮红枣汤，准备大白菜1000克、豆腐皮50克、红枣10个，先将白菜洗净、切段，和洗净的豆腐皮、红枣一同放入锅中煮熟，再加入调味品，就能吃了，可以在一定程度上缓解大便干燥的症状。

大便表现出干结等问题的病人，经过饮食就能帮助改善，一般可以多喝白菜豆腐皮红枣汤。准备大白菜1000克、豆腐皮50克、红枣10个，将白菜洗净、切段，和洗净的豆腐皮、红枣一同放入锅中，煮熟。之后加入调味品，食用，就能在一定程度上帮助缓解。

白头发变黑可以在饮食上面多吃一些黑芝麻黑豆的食物是比较好的，能够让头发乌黑有亮泽，若是因为缺乏营养或者是气血不足而造成的，需要多补充一些气血，多吃红枣，枸杞山药是比较好的，把生姜在头皮上擦涂，也可以让头发变黑。

女性的阴虚火旺可以在医生的指导下考虑食药餐厅的生智黄鸡。这一方面可以滋补肝肾，补益心脾，适用于睡眠出汗，醒出汗，发烧，容易烦躁，心动过速，失眠，健忘的女性病人。本药食方采集250克生药材洗净，切片，加入150克麦芽糖，均匀混合后，放入鸡腹，将鸡腹向下放入锅中，用

气血不足要想食疗，可以多吃富含铁元素的食物，例如牛肉、羊肉、猪肉、动物肝脏、动物血制品、菠菜或者是樱桃等，能够促进血红蛋白的合成，从中医角度来讲也具有补气血的作用，同时还要多吃富含维生素C的食物，例如橙子、猕猴桃、火龙果、百香果等，能够促进机体对铁质的吸收

腰肌劳损通过饮食调理也能达到一定的治疗效果，建议患者可以饮用杜仲狗脊汤，可以起到强筋壮骨、温阳补肾的作用；进食当归牛尾汤可以缓解腰肌劳损引起的不适症状，对肌肉、神经、骨骼等都有益处。如果患者此时出现腰部肌肉缺血以及缺钙等症状，可以适量进食鱼虾、黄豆、黑豆、

干燥综合征的病人，在饮食方面一定要注意，可以多吃一些蜂蜜，荸荠，梨，萝卜，西瓜，莲藕等具有润肺生津，解渴作用的食物，尽量防止油腻油炸食品的摄入，也要防止辛辣刺激性食物等燥热之品的摄入，避免加重病情，此外也要多饮水。