产后吃什么补血最快？

补血补气是属于气血双补的法则，如果有气血不足者，会造成身体功能的下降，特别是抵抗力的水平下降，而容易发生外感性的病症。所以及时的进行补益气血治疗，是非常的重要。具体的喝什么，其中以当归补血汤为最好，或是十全大补丸也是不错的，还有人参归脾丸，人参养荣丸，都可

中医上讲补气补血能吃的粥有很多；饮食上可以多吃些人参桑椹粥、核桃枸杞粥、燕麦粥、小米南瓜粥、鸡蛋皮肉粥等。还可以经过服用些中成药来进行补气补血，例如十全大补丸、八珍颗粒、归脾丸等；也可以服用些益气养血的中药来进行调理。此外生活上要注意休息、适当的运动、促进

想补血补气喝参归银鲳汤合适，参归银鲳汤的食材：鲳鱼500g、党参30g、当归15g、生姜3片，这款汤又健脾养身、补血补气的作用。首先，当归有很好的补元气、益气养血功效，而鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效。这款汤品，两相糅合，加倍了益气补血的功效。

能帮女人补血的食物不少，但比较多见而且功效也比较强大的有以下几种:猪肝，其含铁量是惊人的，相比其他食物要高好几倍，如果和菠菜搭配煮食更能帮助身体补血；黑豆，其含铁量也不低，吃黑豆做成食物不但可以补血还可延缓衰老；此外紫葡萄干、南瓜、桂圆、黑木耳也是不错的补

最快的补血法是补充铁质，铁质是红细胞中血红蛋白的重要组成部分，如果长时间缺乏铁质，在食物中就会造成贫血。铁质来源广泛，动物性食品含铁量较高，虽然许多蔬菜中也含有铁元素，但蔬菜中的铁多为非血红素铁，生物利用率较低。如需快速补血，最好还是多吃补铁的动物性食品，

血液是人体中的重要组成部分，维系着人体健康甚至生命的延续。中药泡水代茶饮是中医治病的一种方式，针对血虚证病人，首先可选择当归、黄芪，这两味中药其实就是一个补血用的中药方剂，即当归补血汤。其次，还可直接选择有补血作用的中药，例如熟地、白芍、龙眼肉等，此外，中

枸杞子正常不能补血，一般可以起到补阴的作用，比如可以滋补肝肾之阴，并且还具有滋阴润肺的功效，能够治疗肾气不足造成的五心烦热和潮热盗汗症状，还可以治疗阴虚火旺造成的腰膝酸软症状，在用药时最好让专业医生定好药物的剂量，防止服用过量对身体造成上火。身体贫血会造成

血虚有很多办法都可以补血，效果最好的办法是口服中药。在临床上可以补血的药物有很多，比如阿胶，具有滋阴补血的效果，能够治疗血虚造成的一切症状，可以选择将阿胶打粉后冲服，也可以做成阿胶糕食用。除此之外，当归、熟地等药物也具有极好的补血功效，但不提倡单独服用。可

一般建议女性在来月经期间可以多吃一些温补气血的食物，比如瘦肉，动物内脏，红枣，鱼虾，蛋类等食物。女性在来月经期间随着经血流失可能会有贫血的症状表现出，因此在那月经期间要多吃一些补气养血的食物，这样可以预防月经期间表现出贫血不适的症状。建议注意好月经期间的卫

什么食物补血以形补形，以色补色，具有补血的食物，一般多为黑色食物和红色食物。常用的有红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，红糖，核桃，花生米，胡萝卜，鸭血、羊血等。常用的药膳有羊血，葱白，白面煮熟食用;红糖，黑豆，核桃，大枣上锅蒸一个到两个小时，每天使用1~2勺可以起到很好