血压忽高忽低最可怕？

高血压病人喝茶有一定辅助降血压的功效，如绿茶，其中含有茶多酚，有利于利尿、降压，但是高血压较为严重者，还是应当遵医嘱服用药物控制。收缩压如果为150mmHg，相对来说偏高，需要积极用药治疗。

高血压病人想要降低血压，平时一定要注意饮食，多吃含纤维素以及维生素丰富的食物，例如燕麦、红豆、苹果、芒果、西红柿、黄瓜、芹菜等，能够较好地促进胃肠道的蠕动，加快体内废物排出体外，还能够使血压降低，防止吃高盐高糖食物，清淡饮食，做好血糖的监测工作，也可以适当

吃香蕉是可以起到一定的降血压作用的，香蕉里面含有丰富的钾元素，钾元素对于降血压是有一定帮助的，但这种作用是比较小的，如果想单纯依靠进食香蕉便使血压得到较好的控制，这种可能性不是很大。存在有血压高的病人建议还是服用降血压的药物来做治疗比较好，服用药物后血压高

降血压能吃芹菜：芹菜含酸性的降压成分，它能对抗烟碱、山梗茶碱造成是一种营养丰富的著名食用菌，并可造成降压；韭菜：韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用；木耳：是一种营养丰富的著名食用菌，具有一定的治疗心血管疾病功能。

在成年人群中，无论年龄，一般诊室血压的参考标准如下：收缩压的正常范围在90到139毫米汞柱、舒张压的正常范围在60到89毫米汞柱，如果非同日三次测量血压，血压水平持续大于等于140/90毫米汞柱，就属于血压升高。而除了诊室血压标准以外，还有24小时动态血压参考标准：如果进

一般来说成年男性正常的血压高压是在90~139mmhg，低压是60~90mmhg，只要在这两个范围之内都是属于正常的，如果高压高于140，或者低压高于90，就是属于高血压的情况。如果高压小于90，或者低压小于60，就是属于低血压的情况，低血压还有高血压，都是属于不正常的血压。

血压坐着和躺着测量都是可以的，但一般坐着测量的血压数值会更准确些。躺着测量血压，由于手臂会低于心脏水平，因此测量的收缩压会比坐着时大约高10mmHg左右，舒张压一般高5mmHg左右。若是坐着比躺着血压高了30mmHg是属于差值比较明显增加，需多次反复测量，调整好量血压的方

正常，人的双上肢血压并不相同，相差约10毫米汞柱属于正常现象。您的双上肢血压相差较大，有可能是主动脉病变导致的，建议您及早到正规医院进行检查，找出病因，在医生的指导下，对症治疗。注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。

在一般情况下，血压的正常值是收缩压90—20mmHg，舒张压60—90mmHg。血压会随着时间的变化、外部环境的变化和情绪有上下的波动，上下肢体的血压也有一定的差异，左右侧上臂也有不同，但左右侧肢体差别一般情况下不大，在10-20mmHg之间。在测量血压的时候，应以偏高的一侧为主

一般来说，不良的生活习惯，比如吸烟，喝酒。长时间的熬夜等也会造成血压的升高。建议的话平常要注意休息，防止熬夜。其次还有可能是一些疾病造成的，比如心血管的疾病，肾脏的疾病，内分泌的疾病等，也有可能是跟遗传相关的。