阳虚体质应该如何调理？

男人阳虚的时候表现为怕冷，四肢不温，面色苍白，腹痛，喜温喜按，夜尿频数，小便清长，阳痿，早泄等表现，治疗方面需要鉴别是哪个脏腑表现出阳虚，然后选方用药治疗，比如心阳虚用保元汤、脾胃阳虚用理中汤、肾阳虚用右归丸等。平时注意饮食规律，保证营养，少吃油腻生冷的食

女人的阴盛阳虚是指阴寒内盛，阳气亏虚所表现出的一系列临床症状，一般可以见到头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸冷，四肢不温，下肢浮肿，大便溏薄，小便清长，白带清冷，月经不调或闭经，性欲低下等。平时多休息，防止过于劳累，防止吃辛辣食物和饮酒，有利于身体的恢复，不需要担

女性病人兼有肾阴虚和肾阳虚，应辅以阴阳。肾阳虚和肾阴虚在症状和用药上是不同的。怕冷正常表现为肾阳虚，而六味地黄丸用于治疗肾阴虚，因此不建议怕冷的病人服用。表现出肾阳虚症状，如畏寒肢冷。除了药物调理，肾阳虚病人也可以用食物来调理身体。如果病情严重，应及时就诊

脾肾阳虚中医上讲多是由于素体阳虚、过食寒凉的东西、久居寒冷阴暗环境、房劳过度、久病慢病等原因造成的。脾肾阳虚能吃的食物具有鸽子肉、驴肉、回香菜、淡菜、羊肉、狗肉、韭菜等；不要吃生冷寒凉的东西。此外还可以找中医大夫经过身体表现的症状辩证后，使用中药来进行治疗

治疗阳虚的中药有很多；阳虚中医上讲多是由于素体阳虚、久居寒冷环境、房劳过度、饮食和作息不规律、情志所伤、久病或者是慢病等原因造成的。阳虚可以服用的中药主要有附子、肉桂、蛤蚧、锁阳、肉苁蓉、干姜、鹿茸、巴戟天等；此外还可以经过服用些温阳的中成药来进行治疗。

女人肾阳虚建议多吃以下食物:一是黑黑食品，如:黑木耳、黑芝麻、黑米等。中医学认为黑色为肾之色。所以食用黑色食品有补肾之效。二是温热食品。如:羊肉、狗肉、韭菜等。杜仲，枸杞，山药等几种中药，均有较好的补肾功效。四、将以上几种熬成中草药粥，能更好地补肾益精。

肾阳虚和肾阴虚的区别：肾阳虚主要表现为腰膝冷痛，四肢厥冷，小便不利，或表现出小便频数，阳痿早泄，宫寒不孕等。而肾阴虚主要表现为腰膝酸软无力，手心脚心发热，盗汗，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。肾阴维持生命最基本的功能的正常，肾阳对于生育生殖系统很关键的作用。

肾阳虚是指肾阳亏虚，造成机体失却温煦，表现出以腰膝酸冷，精神不振，性欲减退，夜尿频多为主要表现的虚寒证候。其治疗原则为温补肾阳，中药治疗主方为右归丸加减。此外，还可以配合针灸、推拿、理疗等治疗；同时，在日常饮食上可以多吃羊肉，黑豆，韭菜等补肾壮阳的食物。

阴盛阳虚体质可以经过服用一些海狗丸来进行调理，对于治疗由阴盛阳虚造成的腰膝酸软具有显著的效果。平时也可以适当的多吃一些补气的食物，比如红枣，还有桂圆，也可以适当的吃一些姜或者是辣椒，对于治疗阴盛阳虚具有很好的帮助，平时要注意劳逸结合，不可劳累过度。

可以经过服用中药的方法进行调理，肾阳对于改善羊水有一定的帮助，气血不足的话，平时可以多吃一些补气养血比较好的食品，也可以使用红枣枸杞泡水喝，能够帮助缓解症状。也可以根据个人的身体情况适当的参加运动锻炼一下身体，经过对身体的锻炼能够更好的帮助条件。