女性肾阳虚吃什么食物补得快?

崔玉荣 2025-06-27 13:23:11 1

女人肾阳虚建议多吃以下食物:一是黑黑食品,如:黑木耳、黑芝麻、黑米等。中医学认为黑色为肾之色。所以食用黑色食品有补肾之效。二是温热食品。如:羊肉、狗肉、韭菜等。杜仲,枸杞,山药等几种中药,均有较好的补肾功效。四、将以上几种熬成中草药粥,能更好地补肾益精。

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