便秘和痔疮~你们知道应该采取什么方法吗？

　　生活规则，饭前喝水。在正常的日常生活中，早上空腹喝适量的水，喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、蔬菜水和其他饮料。养成每天喝酸奶的习惯。每天摄入125-250毫升酸奶可以有效补充益生菌和调节肠道菌群。便秘后，粪便中的腐败菌会在体内繁殖，而酸奶中含有的益生菌如活性乳酸菌和

　　经期便秘主要有以下几种原因导致的：第一，女性在月经期时进食较少，造成胃肠运动纤维较少，胃肠蠕动减慢，所以导致便秘发生；第二，月经期间活动量减少，特别是痛经患者，这时也会造成肠道运动减少，胃肠蠕动减慢，进而引起便秘。经期便秘应以生活调理为主，多吃一些含有

　　便秘肚子胀气先要改善饮食，多揉揉肚子，适当的做一些运动，让大便不要过于干燥，更加有利于排便，必要的时候要口服一些能改善肠胃功能的药物，另外针灸和推拿对便秘患者都是有一定效果的，如果发现便秘肚子胀，可以去医院进行检查，针对肚子胀和便秘的病因，对症治疗，平

　　肠胃蠕动慢出现便秘，可以在平时结合身体情况适当进行活动，如在吃过饭后适当进行走动，或者是以顺时针的方式按摩腹部来增加肠胃蠕动次数，还能够适当的喝一些蜂蜜水或者是吃些新鲜的水果类，蔬菜类，粗粮类的食物，有利于润滑肠道。在出现便秘时需要及时纠正不良的习惯，

　　产妇如果在月子期间出现便秘的情况，如果便秘症状不严重，最好通过饮食来进行调节。如果便秘的症状比较严重，最好还是到医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗。饮食不当，饮水较少，肠道功能紊乱等等原因都可能会引起便秘的出现。便秘期间要多喝一些水，多吃一些新鲜的

　　要解决便秘腹胀的问题，可以尝试以下几种方法：1.多喝水，多运动，早晨起床前多顺时针按揉自己的腹部，促进肠道的运动；2.减少辛辣刺激食物的摄入，多摄入易消化的食物，补充一些肠道益生菌也是可行的；3.症状缓解不明显，必要时可以在医生的指导下应用相关通便的药物。便

　　屁多、屁臭是正常的现象，如果伴有便秘可通过调节饮食改善。患者可多吃新鲜的蔬菜水果，如西梅、火龙果、芹菜、竹笋等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘表现。如果患者便秘症状严重还可遵医嘱口服乳果糖溶液。平时还可服用益生菌制剂调理肠道菌群，有助于减轻屁多、屁臭的现

　　宝宝便秘会影响食欲，从而影响营养物质的吸收，对宝宝的健康成长不利。对于一岁半宝宝便秘严重建议：1、可以适当多吃益生菌，来帮助宝宝恢复肠道菌群，促进胃肠消化。2、可以给宝宝腹部按摩，一般以肚脐为中心进行顺时针按摩。3、调整饮食结构，保证饮食均衡，多吃一些富

　　便秘用开塞露还是拉不出来的患者可以在医生的指导下配合使用甲基纤维素、聚卡波非钙、硫酸镁、聚乙二醇、乳果糖、甘露醇等药物增加粪便含水量和粪便体积，从而降低粪便的硬度；也可以服用莫沙必利、比沙可啶、普芦卡必利等药物增加肠道动力，来促进排便。患者平时需注意合

　　产妇的便秘情况因人而异，因为还处于哺乳期，所以用药要非常谨慎。首先，产妇可以在饮食方面，多喝水、多吃粗纤维食物、补充多种维生素，比如说香蕉、猕猴桃、火龙果等含有维生素，又能润肠通便的食物；其次，通过适量活动，比如散步、爬楼梯，都是有助于治疗便秘的。要是