经期应多吃什么好？

　　月经前出现头疼症状，是不会考虑为癌症的，在中医上主要认为是与肝郁气滞有关，导致血液不畅，引起神经血管痉挛，而西医上主要是认为与人体内激素紊乱有关，这属于经前期综合征。

　　女性在经期多吃黑木耳、洋葱、生姜、大蒜等食物可以有效的促进血液的循环，减少血小板的凝结，最终达到活血化瘀的目的。建议患者平时注意保暖，少吃生冷刺激的食物，以免出现血液凝结，痛经等情况。

　　月经出现了推迟的情况，如果是育龄期的女性，首先考虑是否是怀孕导致的，排除了怀孕之后，可能是内分泌失调导致的，需要你针对病因进行调节，一般可以通过放松心情、规律饮食和作息等来缓解。

　　螃蟹性寒凉，女性不能多食，更要避免在经期食用。根据您的情况，如果后续没有出现腹痛、月经量增多等状况，不需要太担心。注意保暖，多喝热水、红糖水，避免再食用其他凉性食物，如海带、萝卜、苦瓜等。

　　正常女性的月经周期3-7天，考虑患者经期十天，且经量异常，是不正常的。经期延长大多是患者存在妇科疾病，例如宫颈息肉或者子宫肌瘤等器质性疾病。建议患者及时去医院就诊，确诊病因。

　　非月经期出血要考虑的因素有很多，比如是不是吃了避孕药，因为服用避孕药后是会有撤退性出血的，而且少数女性在排卵期间也会有少量出血。当然也不排除有疾病的可能，建议您最好去医院进行相关检查。如果是疾病引起的要及时治疗。

　　女性在月经期可以吃燕窝，不仅不会导致痛经，而且还有美容养颜、滋阴补肾、补充营养、增强抵抗力等功效，建议你可以在月经期间取适量的红枣和燕窝一起煮食，对身体较好。

　　月经来潮的持续时间一般为3-7天，其中第2-3天为最多，月经血一般为暗红色。每个人体质不同，月经期也不同，但是只要不是太长一般都没事的。在这期间女生难免会出现烦躁和不安的现象。

　　一般不建议女性在经期喝酒，酒精容易扩张血管，加速循环代谢，引起经血增加、经期延长。且处于经期的女性体质较弱，酒精容易滞留在肝脏，不利于身体健康。如果您喝的酒是冰的，容易引起腹痛的表现。

　　女性月经期间，最好不要与男性发生关系，这样对女性自身及男性身体健康都会产生影响。女性月经期间，如果和男性发生关系，此时如果男性有任何传染性疾病或下身有污垢，极有可能传染给女性，造成妇科病。