孕期血糖高吃什么主食？

胃疼能吃清淡、易消化、流质或半流质的主食，例如米粥、面条、玉米稀饭、八宝粥等，具体如下：胃疼的时候可以适当喝些米粥，不仅有利于消化，还具有暖胃、健脾益胃的作用，从而缓解胃疼的症状。面条属于碱性食物，能够中和胃酸，从而起到一定缓解疼痛的目的，适当食用面条有利

高血压吃粳米、糙米、馒头等主食比较好。粳米中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素等营养物质，适量食用后能够为机体提供能量。糙米中含有丰富的膳食纤维、谷维素、矿物质等营养成分，食用后能够促进胃肠蠕动，预防便秘的情况，避免患者排便的时候过于用力而引

怀孕期间若是血糖偏高需要控糖，主食方面可以以粗粮为主，如小米、玉米、荞麦、燕麦以及高粱米等，相对来说粗粮升糖指数较低，而且容易产生饱腹感。其中还含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动，预防积食的效果，对血糖有较好的控制效果。孕期血糖高主要是避免过多食用精米、

玉米代替主食一般不会发胖。玉米属于粗纤维食物，含有丰富的维生素以及微量元素，且热量较低，食用后可以促进胃肠道蠕动。而主食主要包括面食、米饭，含有一定量的糖分，且热量较高，所以减肥期间可以使用玉米代替主食。但是，需避免一次性食用较多玉米。减肥期间也应避免食用

周岁孩子主食可以逐渐过渡为谷物，比如大米，也可以适当的吃小麦制品，比如馄饨。另外，还可以选择小米、黑米等食物。此外，对于便秘的孩子，还可以选择玉米、红薯等食物作为主食，含有丰富的膳食纤维成分，能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。平时在辅食添加时，还可以

怀孕期间，若是检查出血糖偏高，主食方面建议以粗粮为主，如荞麦、莜麦等，相对来说升糖指数较低，食用后不会对血糖造成很大影响。除了要注意主食外，还应限制糖分及热量的摄入，如高糖水果、肥肉，以及油炸食品等都要禁食，以免导致血糖升高，从而影响胎儿发育。孕期患有高血

剖腹产刚结束的六个小时左右，如果产妇没有明显的恶心、呕吐等症状，可以少量的吃些流质食物，比如稠米汤、藕粉、鲜果汁。如果产妇排气情况比较好，可以考虑半流质饮食，吃些馄饨、菜泥、米粥等。之后可以逐渐过渡到普通饮食，比如吃些馒头、米饭、面条、绿叶蔬菜等食物，但是

如果怀孕期间检查出妊娠糖尿病，主食方面建议以粗粮为主，如小米、玉米、高粱米等，相对而言升糖指数较低，适量食用不会对血糖造成很大影响。而菜品方面要以低糖、低脂为主，可以多吃绿叶蔬菜、豆制品等，可以为身体补充维生素、蛋白质等营养物质。饭后可以吃点圣女果、黄瓜等

女性长期不吃主食，会对月经产生一定的消极影响。长期不吃主食可能会导致女性出现月经推迟，甚至会因为脂肪和蛋白质消耗影响到内分泌功能。女性如果需要减肥，可以通过合理的饮食及适当的体育运动来实现。在饮食上可以选择玉米、荞麦、黑麦等增强饱腹感。刚开始进行体育锻炼时

孕妇患高血糖，平时可以吃些玉米、红薯、土豆、燕麦、荞麦面或者是莜麦面等食物，这些食物可以代替米饭或者是馒头等主食，同时还能为机体补充多种营养物质，并辅助降低血糖水平。其次孕妇还要多吃富含维生素以及蛋白质的食物，例如西兰花、青菜、芦笋、鸡蛋、奶制品、牛肉或者