中年男人血压多少正常？

血压突然下降可能是生理性因素引起的，也可能是心脏疾病、大出血等病理性因素引起的。饥饿、久蹲后快速站立等因素，可能会导致能量供应不足、血液重新分布等，从而造成血压突然下降。急性心肌梗死、心力衰竭、室性心动过速等心脏疾病患者，可能会导致心脏输血量减少，从而引起

天冷血压一般会升高，但多数不明显。日常生活中患者应做好防寒保暖措施，同时适当增加体育锻炼，降低高血压的患病率。

香蕉一般不可以降血压。血压高多和患者平时长期高钠低钾饮食、大量饮酒、精神紧张过度、运动较少、超重、患有肾脏疾病等因素相关，虽然饮食上比较推荐多吃富含钾元素的食物，而香蕉便属于高钾水果，每100g香蕉中，约含有256mg的钾元素，适量吃些对血压有好处，但是，食物本身

动脉血压正常值是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。动脉血压是血液流动对于主动脉管壁产生的冲击压力，包含收缩压、舒张压。动脉血压会发生波动，睡觉时血压可能下降，进行活动、进餐、情绪激动可能导致血压升高，如果血压在正常范围内波动则属于生理现象。如果血压发生大

血压到晚上就高可能是情绪紧张、剧烈运动、心肌缺血等因素引起的，具体分析如下：若患者在夜间睡觉时情绪过于紧张、焦虑，就会导致交感神经兴奋，引起心跳加快，会出现血压升高的现象。若在晚间睡前经常剧烈运动，此时会导致心脏收缩增强，引起血管收缩，就会出现血压升高的症

高血压泡脚通常不能降血压。建议患者通过科学的方式降血压，可遵医嘱应用非洛地平缓释片、拉西地平片、苯磺酸氨氯地平片等钙离子拮抗剂治疗，控制病情发展。

天天跑步是否能降血压，需要根据运动量、心脏情况等因素判断。血压高的患者平时除运动外，还要注意控制钠盐的摄入，有助于控制血压。

一到傍晚血压就高主要原因为生理因素、药物因素以及不良生活习惯等。人体傍晚时交感神经相对于白天更加兴奋，所以会导致血压水平略微升高，属于正常生理现象。早上、中午服用降压药物后血压水平就会降低，若傍晚时药物疗效已经消失，就会出现血压升高的现象。若傍晚时有饮酒、

喝绿茶不能降血压。另外，改善日常生活方式，也可在一定程度上降低血压，如减少使用钠盐、味精、酱油等含钠高的调味品，控制体重等。

有高血压的能适量吃钙片，但不能长期大量食用。钙片中含有较多的钙元素，高血压患者适量吃钙片对机体影响相对较小，还可帮助机体补充缺少的钙元素，避免机体出现骨质疏松的情况，因此高血压患者是能适量吃钙片的。但若患者长期大量食用，体内钙元素摄入过多了，机体无法及时代