惯性便秘怎么办

　　宝宝便秘一般是由于饮食中纤维素失误少或者饮水量过少导致的。食物中多吃新鲜蔬菜水果，促进排便，给宝宝补充足量的水分，两餐之间可以喂20-30ml的温开水。还可以使用益生菌进行调理，如果超过3天没有排便，建议及时去医院进行就诊检查。

　　首先可以大量的食用一些促进排便的水果，常见的有香蕉、火龙果等，因为这些水果当中含有丰富的纤维素，具有通肠润便的作用。其次，可以吃一些蔬菜来改善便秘的情况，例如菠薐菜、赤根菜等，有效的改善便秘问题，平时还可以大量的运动，多喝一些清水，也能够促进排便。但是

　　建议您首先在近期需要增大孩子的饮水量，多给孩子吃一些富含纤维素的食物，例如红薯、香蕉、火龙果等，促进肠胃消化。日常可以按照少量多次的频率让孩子进食，减轻肠胃负担。近期也可以给孩子饮用一些酸奶、蜂蜜水，或是给孩子使用益生菌调理肠胃。孩子日常在进食之后，可

　　火麻仁具有润肠通便、杀虫润燥的作用，用火麻仁治疗便秘，可以直接将火麻仁煎水喝，也可以将火麻仁和粥一起煮着吃，都具有治便秘的效果。但是要注意火麻仁不能长期大量服用，以免引起中毒表现。

　　如果想通过按摩商阳穴治疗便秘，两只手都可以按压，不要纠结掐哪只手。在食指指甲角旁0.1寸为井穴商阳穴，按摩这个穴位可以促进便秘恢复。你平时也可以适当的吃含有粗纤维的食物促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。

　　来例假就便秘可能是因为月经期上火，导致大便干结，从而出现便秘症状。也可能与情绪因素有关，比如月经期间情绪容易失控，可能会出现烦躁、紧张、焦虑等症状，从而导致胃肠道功能异常，导致便秘。也可能与平时的饮食习惯有关，如果经常食用干燥、易上火、油炸、辛辣、膨化

　　便秘患者要增加日常饮水量，特别是天热的季节，更加要注意此类问题。同时要增加新鲜蔬果摄入，以各种富含纤维素的食物为主，如芹菜、黄瓜、梨子、香蕉等，能有效促进胃肠道蠕动，软化粪便，缓解便秘问题。平时吃过饭后，患者最好保持半小时左右的运动时间，并经常进行腹部

　　患者总是便秘考虑是因为平时饮水量较少、不经常进食蔬菜水果、运动量少、精神压力过大、焦虑等因素所导致；或是由于患者经常熬夜、作息不规律、进食量过少等原因所引起。也考虑是由于患者患有肠易激综合征、肠道息肉、肠道肿瘤等疾病，都会导致患者出现总是便秘的现象。患

　　临床中通常根据症状表现和检查结果等方面来区分肠梗阻和便秘，患有肠梗阻的患者通常会伴有腹痛腹胀和恶心呕吐以及肛门停止排气与排便的现象，多数是由于肠道肿瘤或肠粘连等因素所导致，腹部拍片检查有气液平面；而便秘的患者仅表现为肠管胀气和停止排便，部分患者可能伴有

　　十个月宝宝便秘拉不出来您可以先通过食疗的方法进行调养，孩子在便秘的时候您可以给孩子添加含有膳食纤维的辅食，比如说香蕉泥、蔬菜泥、红薯泥等，主食可以以小米粥、玉米粥等为主，在饭后还可以给孩子喝点果汁、酸奶等，并可以用手顺时针按摩孩子的腹部，都可以促进肠胃