脑梗如何康复治疗？

肩周炎通常是指肩关节周围软组织的一种慢性炎症，造成周围关节软组织黏连，活动受限，肩部逐渐表现出疼痛。病人早期刚开始发病时就开始康复训练，一个月左右肩关节的活动功能就基本可以恢复；病史超过三个月以上才开始进行康复训练，康复训练的周期较长，正常需三个月以上。病

颈椎病的运动康复训练主要包括项背肌的肌力练习，以及颈椎的伸屈和旋转活动，项背肌的肌力练习可以选择打羽毛球或者游泳等，使颈背肌后伸的运动进行练习或者用头后墙壁或者手臂持续用力，每天锻炼3次，每次10分钟。同时病人防止长时间低头，对于严重的颈椎病，需要先进行颈椎

骨折的康复锻炼主要是使肌肉舒张、伸缩，原则上关节或者骨折的部位，如果不活动容易造成血栓和关节黏连，以及肌肉萎缩。在骨折的最初两周，可以采用被动锻炼，让康复医生负责带动活动，此时自己不需要用力。在骨折一个半月之后复查，如果骨痂形成良好，可以自己开始康复锻炼，

如果病人发生骨折，骨折后的康复锻炼方法和骨折的部位、骨折的严重程度，以及治疗方法都有关系。比如病人发生手掌掌骨骨折，骨折端移位不大，可以经过石膏托外固定进行保守治疗，一般在骨折2周后病人可以适当活动患肢的手指，可使局部肌肉收缩舒张，锻炼肌肉避免肌肉萎缩。在

腰椎间盘突出的康复治疗方法：1、如果没有疼痛的状况下，尽早恢复腰背肌的功能锻炼；2、在下床活动以后，建议病人戴上腰围保护腰部的肌力，只有腰椎脊柱的稳定，才能减少复发率；3、佩戴护腰，普通的护腰就可以了，在术后建议病人佩戴三个月，并在头一个月病人应减少活动量，

对于我们的跟骨，在骨折术后康复锻炼恢复功能时需要重点在于踝关节屈伸活动，一般来说，术后一个月左右就可以在床上活动了，这时候可以踩酒瓶子对症治疗，多食易消化食物，多饮水促进循环代谢。到了二个月左右就可以扶双拐下地康复锻炼部分负重活动，半年左右就可以正常愈合了

手腕骨折后的局部锻炼要循序渐进进行，不能过于着急，在早期可以进行伸指握拳运动，用力伸握，每个动作坚持5秒。还可以做对指运动，就是大拇指和其他手指一一对指，可以起到锻炼肌肉、骨骼作用，还建议做手腕上下运动等。

骨折的病人由于长期的功能制动以及关节固定，如果不及时活动可能会导致肌肉萎缩。如果手臂骨折，可以经过做手臂上举以及外展的方式加强运动。如果为腿部关节损伤，可以采取走路以及上楼梯的方式机械能训练。

手臂骨折的康复训练包括关节活动训练、肌肉训练和神经血管训练。具体需要遵循骨折固定的稳定性来确定开始时间、练习方法和康复训练方法。只要不影响骨折的稳定性，疼痛一消失就可以开始康复训练，越快越好。

盆底康复训练主要包括盆底肌训练、生物反馈疗法及点刺激疗法等，可以使盆底部受损的肌肉和神经得以较快的恢复，具有长时间的疗效。盆底康复一般在产后42天左右开始进行，并且在治疗时应当坚持个体化治疗原则。康复初期产妇一般选择卧位或者臀位，可以在下方垫置枕头进行锻炼，