骨折后晒太阳的时间因人而异，一般建议每天晒太阳15-30分钟，但具体时长还需考虑个体差异。晒太阳时需注意选择合适时间、暴露皮肤、涂抹防晒霜、避免隔着玻璃等。如有疑虑，可咨询专业人士。
骨折后晒太阳的时间因人而异，一般建议每天晒太阳15-30分钟。
骨折后晒太阳可以促进维生素D的合成，维生素D可以帮助人体吸收钙，从而促进骨折的愈合。但是，晒太阳的时间过长也可能会对皮肤造成伤害，增加皮肤癌的风险。
对于一般人群来说，每天晒太阳15-30分钟可以满足身体对维生素D的需求。但是，对于一些特殊人群，如老年人、皮肤较黑的人、长期服用某些药物的人，可能需要更长时间的晒太阳或者补充维生素D制剂。
此外，晒太阳时还需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：避免在阳光强烈的时候晒太阳，如中午12点至下午4点之间。可以选择在早晨或傍晚晒太阳。
2.暴露皮肤：尽量暴露四肢和背部皮肤，但要注意避免晒伤。
3.涂抹防晒霜：如果需要长时间晒太阳，可以涂抹防晒霜，但要注意选择适合皮肤类型和防晒指数的防晒霜。
4.避免隔着玻璃晒太阳：玻璃会阻挡紫外线，降低晒太阳的效果。
总之，骨折后晒太阳可以帮助骨折愈合，但需要注意晒太阳的时间和方法。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
