腰椎间盘突出导致腰部僵硬的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗、微创介入治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据病情严重程度、患者年龄和身体状况等因素综合考虑，同时注意保持良好姿势。
对于腰椎间盘突出导致的腰部僵硬，治疗方法包括以下几个方面：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免过度活动腰部。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解腰部肌肉紧张，改善血液循环。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、肌松剂等药物，缓解疼痛和肌肉痉挛。
4.运动治疗：进行腰背肌功能锻炼，增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性。
5.微创介入治疗：如射频消融、臭氧注射等，对椎间盘进行减压和消融，缓解症状。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如椎间孔镜手术、植骨融合内固定术等。
需要注意的是，对于腰椎间盘突出的治疗，应根据病情的严重程度、患者的年龄、身体状况等因素综合考虑，选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，以预防病情加重。如果您有腰椎间盘突出的症状，建议及时就医，接受专业的治疗。
此外，对于孕妇、老年人、患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。同时，治疗过程中应密切观察病情变化，如有不适及时就医。
